Фитнесс Лади Вечера

Категорија: Јела од млека и јаја
Вечера у фитнес дами

Састојци

јаја 2 ком.
свежи краставац 1 КОМ.
цитруса 1-2 ком.

Метода кувања

  • Новогодишњи празници ће се једног дана завршити и доћи ће време за обнављање фигуре. Нудим одличну вечеру коју можете појести у року од сат времена након спорта!
  • треба нам пар јаја, свежи краставац и било које лимунско воће (грејп је најбоље).
  • скувајте и ољуштите јаја, исеците краставац (више попут кобасице), направите свеже од цитруса. јести киви? супер, узимамо и ми !!! то сам добио
  • Вечера у фитнес дами
  • чисто здравље!
  • пријатно


Гасха
Бригхтвинг! Па ово је прави новогодишњи рецепт из књиге о укусној и здравој храни !!!
обгорка_гу
И како лепо и апетитно изгледа!
фугаска
То није све! сада корисне информације о правилном кувању јаја !!!

правилно скувајте јаја тако да између жуманца и протеина не буде плаво-сиве траке. ако постоји сива трака, јаје се сматра прекуханим. да се ово не догоди, доведите воду са јајима да прокључа, а затим НЕМОЈТЕ КУВАТИ, већ искључите ватру и у овој води јаја стоје 10 минута испод поклопца. тада се вода одводи.
да би се јаја лакше ољуштила, она (ПАЖЊА: ЈАЈА МОРАЈУ ВЕЋ БИТИ КУВАНА!) бацају се у празну шерпу испод поклопца (попут кнедли, тако да буду прекривена уљем), 1 пут. љуска јајета на тај начин пуца. затим се ова испуцала јаја прелије хладном водом и сачека да се охладе. вода продире кроз пукотине испод љуске, а јаја се много лакше чисте.

Сви рецепти

Нови рецепт

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба