|
 Сви родитељи желе да њихово дете одрасте здраво, снажно, окретно и лепо. А спорт може помоћи у овоме. Због тога дете често нема времена да одрасте, јер га родитељи уписују у спортску секцију, често не узимајући у обзир ни дететову жељу ни његове физичке могућности. У међувремену, ако се ово не узме у обзир, спорт уместо користи може да нанесе велику штету.
Па, какав спортски одељак одабрати за своје дете?
Пливање.
Свака особа треба да зна да плива. Часови пливања могу се започети са пет година. Ове вежбе су веома корисне за формирање доброг држања тела (лече чак и неке болести кичме), развијају правилно дисање и тренирају срце. Потребно је само осигурати да је дете у води у посебним чашама, у супротном може оштетити очи, посебно у базенима у којима се вода хлорише.
Гимнастика.
Морате започети наставу од осме године. Девојке постају грациозне, окретне, флексибилне. Дечаци не би требало да тренирају снагу до 14. године.
Атлетика.
Погодно за дечаке и девојчице који имају најмање 10 година. Атлетика је веома корисна за здравље, формирање лепе фигуре, флексибилност, окретност. Али девојчицама се не препоручује бацање кугле, а дечацима боди-билдинг.
Клизаљке.
Клизање можете почети са 6-7 година. Јачају се срце и плућа, развија се спретност и способност одржавања равнотеже. Недостатак овог спорта су превише развијени мишићи ногу.
Скијање.
Дете можете научити да скија од пете године, али оно би требало да буде уписано у спортску секцију најраније 10 година. Часови се одвијају на свежем ваздуху, који јача плућа и учвршћује цело тело.
Бике.
Многа деца воле да возе бицикл. Са три године већ можете да ставите дете на три точка бицикл, а за 2-3 године да га почне учити да вози дечији бицикл на два точка. Никада не дозволите детету да вози одрасли бицикл који је превисок за њега. Вожња таквим бициклом може довести до повреда и закривљености кичме. Спортску секцију уписују од дванаесте године.
Кошарка, одбојка.
Ове игре су веома корисне за срце и крвожилни систем, помажу у повећању висине, побољшању фигуре. Старост - 10-13 година.
Тенис.
Не препоручује се деци млађој од 12 година. довести до неравномерног развоја бочних страна тела, а понекад (ако не радите посебне вежбе) до закривљености кичме.
Приликом избора одељка, морате узети у обзир не само способности детета, већ и његов карактер и темперамент. Затворена, некомуникативна деца треба да испробају спортске тимске игре, али ако је детету веома тешко да се придружи неком тиму, боље је да спорт промени у индивидуални. Па, тренери ће одредити да ли је ваше дете физички погодно за овај спорт.
Родитељи не би требало да се труде да се њихово дете бави великим спортом. Мора се запамтити да ће професионално бављење спортом можда донети славу и новац, али ће сигурно негативно утицати на здравље спортисте.
Комарова Г.А.
|
