Једноставан рецепт за јутарње вафле са ниском калоријом

Категорија: Пекарски производи
Једноставан рецепт за јутарње вафле са ниском калоријом

Састојци

Свјежи сир 0% масти, мекан 500 гр.
Јаја 2 ком.
Шећер (фруктоза) 20 гр.
Прашак за пециво, прашак за пециво 1 кесица
Ванилин 1 кесица
Брашно од целог зрна 100 г (или 9 делова белог брашна и 1 део мекиња)
Влакна (сибирски сокол, можете мекиње) 20 гр.
Вода 50 мл (или још 1 јаје)
Суве бобице (вишње, бруснице) 50-70 гр.
Маслиново уље за подмазивање гвожђа за вафле 10 гр.

Метода кувања

  • Печено у Пхилипс пећи за вафле 3 у 1
  • Излаз - 6 вафла
  • Садржај калорија - 123 кцал на 100 г, 177 кцал по 1 ком.
  • Авај, нисам имао времена да снимим фотографију Фотографија сличних наполитанки од брашна од целог зрна и киселог теста
  • Резултат су бујни, пржени споља и мекани десертни вафли

Јело је дизајнирано за

6 ком.

Слични рецепти


Овсене валове (одлагање) (АНГЕЛИНА БЛАЦКвише)

Једноставан рецепт за јутарње вафле са ниском калоријом

алекеида
Реците ми, и начин кувања, све помешајте?
Александра
Нажалост, није се трансформисао у нови облик.
Не могу сада да уређујем

У прехрамбене сврхе:
1. Шећер и фруктозу, сада бих заменио стевијом 2/3 тсп.
2. Уместо целих јаја, користио бих протеине (3 протеина уместо 2 јаја)
3. Начин припреме - умутити протеине са сољу и кашичицом лимуновог сока у јаку пену, одвојено помешати суве састојке, па све измешати и одмах пећи
Бишка
А каква је конзистенција теста према овом рецепту?
Александра
Као палачинке
Лагри
Ово су вафли који су ми потребни. Сутра ћу пећи, скуту треба хитно одредити. Александра, хвала на рецепту.
Александра
Добро здравље, Лагри!
Радуга0005
Добар рецепт, испробаћемо га за викенд - рећи ћу вам своје утиске)
Александра
Договорено
Гала
Сјајни вафли! То је оно што вам треба. Радио сам тачно дијететску опцију, заиста ми се свидела.
Александра, хвала пуно на рецепту!
Александра
+ Гала +, добро здравље!
Флорицхка
Добар рецепт за оне који желе вафле, али тежина представља проблем. И овде је укусно, а савест не мучи.
Александра
Флорицхка, Имам читав блог таквих рецепата, чак и слаткиши и сладолед
Флорицхка
Александра,
Одлично, свакако ћу погледати.
Мирабел
И била сам веома навикла, иако уопште нисам правила прехрану. скут је узимао нормалну масноћу и потпуно јаја.
уопште не валовитост, већ нежне торте од сира. Хвала на рецепту!
Александра
Мирабел , добро здравље

Можда подмазати гвожђе за облатне са више уља?
Добио сам га са хрскавом кором, али довољно мекан изнутра.
Ипак, вафли, а не торте са сиром
Можда другачија густина скутног сира
Можете додати пар кашика брашна
Мирабел
Мислим да бисте можда имали моћније гвожђе за облатне од мог.
Имам уређај 7 у 1 снаге 750 кВ. Можда због овога.
Кварк скут је мекан, 3 јаја, додао сам још мало брашна. А ако сам покушао да добијем пржену кору, онда је мало изгорела.
Укусно у сваком случају! Валовитост, вафли Иусирники .. нема разлике. укусно и ово је главно!

Сви рецепти

Нови рецепт

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба