Кисели ђумбирНајпопуларније и здраво јело данас је кисели ђумбир.
За кување ће вам требати:
• 0,5 кг свежег корена ђумбира;
• 200 мл пиринчаног сирћета;
• 4 кашике. л. суво ружино вино;
• 4 кашике. л. Сахара;
• 2 тбсп. л. водка.
Рецепт:
Корен ђумбира мора се опрати, осушити и ољуштити. Исеците на мање комаде и ставите у кипућу воду. Кувајте минут, а затим кувани ђумбир темељито осушите и исеците на танке кришке. Помијешајте вино, вотку и шећер. Кувајте резултујућу смешу уз непрестано мешање док се шећер не раствори. Додајте сирће и сачекајте да прокључа. Затим ставите кришке корена ђумбира у теглу, сипајте маринаду и затворите поклопац. Сачекајте да се тегла охлади, а затим ставите у фрижидер 3 дана. Кисели ђумбир може се чувати до 3 месеца у фрижидеру. После неколико сати укисељени ђумбир постаје прелепе ружичасте боје.
Кисели ђумбир обично се користи за укус сушија или других јапанских јела.
Чај од ђумбираЧај од ђумбира помоћи ће вам да повећате апетит, пружите добро расположење, дате свежу боју лицу и бистрину очију, добар је за све. Чај од ђумбира побољшава варење, уклања токсине накупљене у нашем стомаку и помаже у бољој пробави хране. Морате га пити у малим гутљајима између оброка.
Ево неколико рецепата за припрему чаја од ђумбира.
Чај од ђумбира са лимуномОљуштите комад ђумбира и нарибајте на грубој ренде да направите око две или мало више кашика нарибаног корена ђумбира. Ставите у посуду од литра. Додајте 50 мл (четврт шоље) свежег лимуновог сока и меда по укусу. Прелијте кључалом водом. Сачекајте око сат времена и тада можете да почнете да покушавате.
У чају ћете доживети три различита укуса - слатки, опори и кисели. Такав чај ће добро окрепити и убрзати све процесе у телу, посебно ако су се пре тога одвијали врло споро. Због ове особине такав рецепт се врло често користи за мршављење.
Али немојте се заносити! У почетку, чак и од пола чаше таквог сата, можете имати грозницу. Верује се да се препоручује пијење највише два литра чаја дневно.
Ароматични еликсир са зеленим чајемСкувајте зелени чај додавањем прстохвата сувог ђумбира у чајник. За само пола сата уместо уобичајеног чаја добићете необично ароматични еликсир. Овај напитак делује антиоксидативно, а такође може помоћи у смиривању кашља. Једна шоља дневно и ваша кожа ће изгледати здравије.
Чај од ђумбира са додатком зеленогСкувајте 1 кашичицу редовног зеленог чаја (оставите 5 минута). Процедити. Узмите комад корена ђумбира (3-4 цм), исеците на ситне комаде, додајте прстохват цимета, пар махуна кардамома и штапић каранфилића. Чај сипајте у лонац од нерђајућег челика и пустите да заври, настављајући да кувате 20 минута. Затим додајте мед (3 кашичице) и пола лимуна (исцедите сок из њега и баците директно на кожу). Затим кувајте још 5 минута. Сада треба да пустите да се чај скува, биће довољно око 20 минута. Затим процедите у прикладан чајник и сипајте у шоље.
Овај чај се може пити и врућ и хладан.
Чај од ђумбира за прехладу и депресијуСкувајте обичан зелени чај без икаквих додатака. Пустите да стрми 5 минута. Исеците мали комад ђумбира и сипајте припремљени чај у термос. Додајте мало меда и љуте црвене паприке или чили.
Прехладе и друге прехладе савршено се лече чајем од ђумбира са медом и лимуном, а ако имате влажни кашаљ, препоручујемо да чају додате каранфилић или цимет.
Чај од нане од ђумбираЗалијте 10-20 г ђумбира, исеченог на танке траке, чашом чисте воде, пустите да прокључа на лаганој ватри и кувајте 15 минута. Додајте мало матичњака, менте или друге биљке, као и лимун и мед по укусу и имаћете одличан напитак који ујутру даје тон и енергију много бољи од кафе. Такође, овај чај је ефикасан за мршављење.
Чај од ђумбира са рибизломЧај са листовима рибизле, црним чајем и ђумбиром је врло добар. Да би се добио богатији укус, чај се кува у термосу.
Пиће од ђумбира
За кување су вам потребни следећи састојци:
• 1,2 л воде;
• 3 кашике. л. рендани ђумбир;
• 5 тбсп. л. душо;
• 4 кашике. л. сок од поморанџе или лимуна;
• 2 тбсп. л. бомбона.
Припрема: Прокувати воду, додати ђумбир, мед и промешати. Проциједите кроз сито, покушајте да исцедите што више течности из корена ђумбира. Додајте прстохват црног бибера и сока. На крају додајте мало свеже нане. Ово пиће се конзумира топло.
Кисела слаткоћа
Исцедите сок два лимуна и додајте кључале воде док не добијете 300 мл. Растворите пар кашичица меда и додајте танко исецкани корен ђумбира. Смешу сипајте у 2 чаше, у сваку додајте по 2 кашике вискија и послужите вруће.
Тибетански чај од ђумбира за ангину, акутне респираторне инфекције, прехладу.За 1 литар чаја биће вам потребно:
• 0,5 л. млеко, садржај масти 1,5% - 2,5%;
• 0,5 л. вода;
• 10 - 11 ком. каранфили;
• 9 - 11 ком. кардамом (зрна треба срушити), млетите заједно са каранфилићем;
• 0,5 кашичице. сувог ђумбира или 1 тбсп. л. свеж ђумбир;
• 0,5 кашичице. млевени мушкатни орашчић;
• 2 кашичице. Зелени чај;
• 1 кашичица. Дарјеелинг чај (посебна врста црног чаја).
Припрема: Сипајте воду у емајлирану посуду и ставите на ватру. Узастопно додајте: каранфилић, кардамом, суви ђумбир и зелени чај. Пустите да прокључа и динстајте минут. Додајте млеко. Затим додајте чај Дарјеелинг и ситно исецкани свежи ђумбир (ако се претходно није користио сув). Додајте мушкатни орашчић док кључа. Затим оставите да кратко крчка. Склоните са ватре. Пустите да се кува 5 минута. Процедити у керамичку посуду. Пијте ујутру на празан стомак, без шећера и зачина.
Ђумбир за мршављењеЂумбир можете користити за мршављење уз помоћ здравих и укусних окрепљујућих напитака, чајева и разних других јела. Хајде да разговарамо о овоме детаљније.
Супстанце садржане у корену ђумбира побољшавају циркулацију крви и греју изнутра. Изгледа да „убрзавају“ све унутрашње процесе. Сходно томе, метаболизам се повећава, а то доприноси убрзању губитка вишка килограма.
Чај од ђумбира за мршављење
• Чај од ђумбира са белим луком је веома познат. Уз помоћ овог чаја можете брзо да смршате, решавајући се сувишних килограма. Да бисте направили чај у термосици од два литра, требаће вам: корен ђумбира величине шљиве (око 4 цм) и 2 каранфилића белог лука. Ољуштите ђумбир и исеците на танке кришке. Ставите у термос и напуните кључалом водом, оставите да се улије. Затим треба извадити бели лук и ђумбир, процедити и пити током целог дана.
• Генерално, препоручујемо додавање ђумбира за мршављење не само чају, већ и било којим биљним декокцијама - јагодама, менте, матичњаком.
• Чај од поморанџе са кореном ђумбира за мршављење. Комбинујте са блендером 1/2 кашике ситно исецканог корена ђумбира, 60 г листова пеперминта и прстохват млевеног кардамома. Смешу прелијте кључалом водом 30 минута, а затим процедите, додајте 85 мл лимуновог сока, 50 мл сока од поморанџе и меда по укусу. Овај чај се пије хладан - арома менте повећаће осећај свежине.
• Ако требате нормализовати функционисање бешике и бубрега, комбинујте чај од ђумбира за мршављење са листовима бруснице.
Правила употребе чаја од ђумбира за мршављење
Да резимирамо неколико важних тачака повезаних са употребом чаја од ђумбира за мршављење:
• Ђумбир се може користити све време, а не само у дане активног губитка килограма, кувајте га са зеленим или црним чајем.
• Довољан је један клин лимуна за једну шољу.
• Ако пијете чај са медом, мед се мора разблажити или у топлој инфузији, или јести са кашике.
• Будући да је чај од ђумбира за мршављење окрепљујући, не препоручујемо га пити увече.
• Након што направите чај од ђумбира за мршављење, мора се филтрирати, иначе ће чај бити пребогат.
• За два литра воде потребан вам је комад корена ђумбира величине средње шљиве.
• Када припремате ђумбир за чај, исеците га на што тање кришке, на пример помоћу гулилице за кромпир.
• Пијење чаја пре оброка пригушиће апетит и глад.
• Препоручени унос чаја од ђумбира за мршављење је два литра дневно.
• Најбоље је ујутро кувати чај за мршављење. Сипајте у термосицу и пијуцкајте шољу чаја током дана.
Салата од ђумбира за мршављење (врло добра у дане поста)
• 30% сирове шаргарепе и 20% печене цвекле - слатки укус (стимулише панкреас и стомак);
• 10% кора поморанџе - горак укус (подстиче рад танког црева и срца);
• 20% лимуна - кисели укус (стимулише жучну кесу и јетру);
• 10% целера у праху - сланог укуса (стимулише бубреге, надбубрежне жлезде);
• 10% ђумбира или бибера - укус који гори (стимулише дебело црево и плућа);
• 1 - 2 кашике. л. било које биљно уље.
Извор:
🔗