"Мравињак" за 20 минута без брашна и шећера - рецепт са фотографијом на Мцоокер-у: најбољи рецепти

„Мравињак“ за 20 минута без брашна и шећера

Категорија: Посластичарница

Састојци
Пиринчани колачи (имам мултиграин)	50 гр (5 ком)
Душо	35 г (ја имам 20 г)
Путер од кикирикија (ја имам свој)	70 гр (имам 60 гр)
ЦОМ (обрано млеко у праху)	30 г
Обично млеко (имам 1,5%)	100 г
Макова храна	10 г (опционо)

Метода кувања

1.
Узимамо хлеб и сецкамо их рукама, али не у брашно!
Имао сам пуно таквих.
2.
Ставите мед, ЦОМ, путер од кикирикија у шерпу, сипајте млеко.
3.
Стављамо на ватру и кувамо на лаганој ватри, све време мешајући, док се не згусне. Надам се 3-5 минута.
4.
Сипајте нашу „крему“ у мрвице (где су макови већ додати) и добро измешајте.
5.
Формирамо у облику или са једним колачем или са одвојеним колачима. Радио сам то у деловима, у облику купола, тешких по 70-75 грама. Вајала је у рукавицама, јер је маса веома лепљива. Добро га нагурајте у рукама (или утапкајте у облик), иначе се касније може распасти.
6. Шаљемо га у фрижидер на пар сати, по могућности ноћу.
7. Извадимо пите, украсимо.
Сипао сам течну чоколаду и посипао орасима.
8. Течна чоколада је то учинила.
Ставио сам 3 квадрата тамне чоколаде у пластичну кесу, заврнуо је и послао у микроталасну док се чоколада не раствори. Требало је 40 секунди (зависи од микрофона). Извадила га је, одсекла малени угао (направила рупу) и притискајући на сваки део нацртала танку мрежицу. Затим је посула орахе. Можете украсити како желите и шта желите.
9. Добијамо управо такву укусност.

Јело је дизајнирано за

Отприлике 300 гр (имам 4 порције)

Време је за припрему:

20 минута

Програм кувања:

Ручке, тањир

Белешка

Многи људи из детињства знају и воле легендарну торту Мравињак. Како је то укусно и слатко !! На само његово сећање одмах гутате пљувачку и желите лизати слатке усне. Али не можете си то приуштити често (као раније)! Путер, кондензовано млеко, висококалорични кекси ... - наша јетра не толерише све ово, наше тело не може да перципира и троши, наша панкреас не може да издржи ... И наш мозак, са свим знацима, кваровима и честим нападима, " неизлечиви слатки зависник »Повремено нас враћа у слатка и слатка сећања и нападе с неизлечивом жељом да се сетимо тог укуса.
Шта да радим? Како се договорити са овим мозгом „тиранина“ и олакшати патњу (након једења) другим органима („учесницима у процесу“)? На шта треба помислити како би „овце биле на сигурном, а вукови сити“?
Одлучио сам да направим лагану верзију Мравињака!
Наравно, ни то се не може назвати потпуно дијететским.

КБЗХУ још увек није мали. Такође зависи од оригиналних састојака које узимате. СОМ (може се заменити редовним сувим), путер од орашастих плодова (различити произвођачи и орашасти плодови имају различит садржај калорија, различит мед, хлеб ... и тако даље).
Добио сам 100 грама
184/8/8 / 19. Али ја имам део од 75 грама (у просеку), т х је још мањи.

али и даље лаган. Сасвим је могуће приуштити си пијење чаја / кафе са таквом деликатесом и не бринути о њеној „штетности“ и струку. И немојте се грдити због „недостатка воље“, „новог слома“ или „победе штетних жеља над виталним приликама“.
Не трпите "агонију избора", већ направите ово "Мравињак и уживајте!"
"... и нека цео свет чека ...."