|
 Ако приметите да је за неке људе око вас неадекватна реакција на догађаје, неконтролисана агресија или бес постали нормално свакодневно стање, морате размислити шта их подстиче на такво понашање, извући одговарајуће закључке и чак покушати помоћи у проналажењу излаза тренутне ситуације. По правилу, када се неко од очекивања неке особе не испуни, јавља се вал негативних емоција.
У стању повећане раздражљивости, срчана фреквенција се повећава, а осећај благог пецкања осећа се у пределу рамена и врата, јер постаје све чешћи. Трајање такве реакције је кратко, не више од петнаест минута, међутим, током овог временског периода особа може учинити много глупости.
Разлози повећане раздражљивости могу бити врло разноврсни. Ту спадају како физиолошки процеси који се јављају као резултат неуспеха у нормалном функционисању тела, тако и психолошки узроковани утицајем спољних фактора.
Са преактивном штитном жлездом, узбудљиве супстанце улазе у крвоток, што повећава раздражљивост.
Људи са болестима попут атеросклерозе често узимају лекове који блокирају производњу холестерола штетног за тело. Статини су лекови за снижавање липида који снижавају повишен холестерол, међутим, у процесу њиховог узимања долази до хормонског померања и повећава се садржај серотонина. У нормалним количинама серотонин се сматра хормоном среће, али са повећаним садржајем у крви може доћи до врло брзог пораста емоционалног стања особе.
Бес и агресија могу бити резултат ниског нивоа глукозе у крви. У овом случају остаје само да вам препоручимо да једете чоколадицу и сачекате док се тело не осећа сито и мирно.
Болести које погађају гастроинтестинални тракт, као и глад или недовољни садржај у телу одређених елемената у траговима могу постати фактори повећане раздражљивости.
Хепатитис и цироза јетре доприносе акумулацији токсина које јетра због ослабљеног стања није у стању да неутралише. Као резултат - страх од стварности, повећана раздражљивост, неконтролисана агресија.
Болести попут епилепсије и Алцхајмерове болести могу проузроковати менталну неравнотежу.
Психолошки аспекти повећане раздражљивости укључују поремећај спавања, анксиозност, прекомерни рад и зависност од алкохола и дрога.
Представници јаке половине човечанства врло су подложни таквом стању као што је депресија. Као резултат - раздражљивост, уступајући место безнађу.
Код жена се раздражљивост појављује због неравнотеже естрогена и прогестерона. Отуда и вама познате неутемељене сузе или неоснован смех.
Ако потискујете негативне емоције у себи, немојте им дати излаз, јављају се психосоматски феномени и, као резултат, необјашњив бес или општа неравнотежа.
Како се носити са повећаном раздражљивошћу, која није последица људске болести? Решење проблема је врло једноставно. Не треба да спутавате емоције, већ им дајте природан излаз, тако да се акумулирају, не испљускују људе око вас фонтаном негативности и безразложне раздражљивости.Овде могу да помогну терапија смехом, емоционална терапија и вежбе за спречавање раздражљивости и ослобађање од накупљања негативних емоција. Чешће се осмехујте, верујте у своје снаге и будите здрави!
Катти
|
