Дијетални вафли од скуте (са псиллиум-ом) у произвођачу пице Принцесс

Категорија: Здрава исхрана
Дијетални вафли од скуте (са псиллиум-ом) у произвођачу пице Принцесс

Састојци

млевене овсене мекиње 50 грама
пшенични глутен / глутен 10 грама
псиллиум / пхитомуцил 1 кашичица
мекани скут без масти 50 грама
јаја ц-0 2 комада
млеко 0,5% 125 мл
со прстохват
било заслађивач укус
прашак за пециво 1/3 кашичице
посуда за печење вафла д = 16 цм
ванилин кесица

Метода кувања

  • Помешајте мекиње, глутен, псилијум, сол, заслађивач. Сипајте врело млеко и оставите да набубри.
  • Комбинирајте скут и јаја одвојено. Ставите натечену смешу, промешајте.
  • Додајте прашак за пециво и ванилин и поново добро измешајте.
  • Загрејати пице.
  • Поделите тесто у ћелије форме.
  • имам ово
  • Дијетални вафли од скуте (са псиллиум-ом) у произвођачу пице Принцесс
  • Пеците вруће 10 минута, а затим, не излазећи из рерне, преокрените на другу страну и држите још 5-10 минута. Извуците одмах након искључивања.
  • Може се пећи у пећници за вафле.

Јело је дизајнирано за

Имам 10 комада

Време је за припрему:

око 1 сат

Програм кувања:

машина за пиззу или гвожђе за вафле

Белешка

Испоставило се да су вафли мекани, порозни
Дијетални вафли од скуте (са псиллиум-ом) у произвођачу пице Принцесс

Појео сам га са карамел сосом од датуља, па нисам додао заслађивач.

Сос од датуље "карамела" (Московска област)

Биће укусно са овим

Сируп од датуља (Московска област)

Ледка
Подмосвицхка, Лена, хвала на рецепту. Покушаћу да кувам
олгавас

Зар не можете без глутена? Или га можете заменити нечим? Стварно желим вафле.
Подмосвицхка
Олга, можете користити кукурузни скроб, али тада ће укупан садржај калорија бити мало већи.
олгавас
Хвала, пробаћу са скробом. Нешто што не могу да купим глутен.
Подмосвицхка
Узео сам га на локалитету Пудовског.
Морам да посетим, иначе ми остаје мало.
Трудим се да скроб заменим глутеном у рецептима.
Што се тиче калорија, оне су практично исте, али у скробу има 85 грама угљених хидрата, а у глутену само 18-20, и 70 грама протеина, а у скробу 0.

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба