Мафини од овсене каше са бундевом у фритези на ваздух Редбер

Мафини од овсене каше са бундевом у фритези на ваздух Редбер

Категорија: Здрава исхрана

Састојци
Млевена овсена каша	4 кашике
Јаја	3 ком
Рендана бундева, сирова (из мог замрзивача)	~ 3 кашике
Семе сезама	~ 1 кашика кашике
Сезамово уље (опционо)	1 кашичица
Со	грам)

Метода кувања

• Овсену кашу самељите у брашну помоћу блендера
• 
• Јаја лагано умутите виљушком
• Мешајте са овсеном кашом док не постане глатко, додајте бундеву, нарибану на грубој ренде, додајте биљно уље, имам сезам)
• Оставите да маса одстоји 7-10 минута
• Раширите кашиком у силиконске калупе и пеците без загревања: 7 минута на 160 Целзијуса) ако желите златније смеђу кору - додајте још 3 минута
• Дно колача ће бити бледо, али то не утиче лоше на укус)
• Укусни колачи за вас)
• Све најбоље)

Јело је дизајнирано за

7

Време је за припрему:

7+7+(3)

Програм кувања:

Ваздух фритеза

Белешка

Такође сам пекао од овог теста у микроталасној пећници на високој решетки у силиконском калупу за облатне: микроталасна пећница + роштиљ 5 минута, а затим роштиљ само још 5 минута, благо преплануло (микро снаге 1100 В)

[катко]

катко, Катиа, да ли сте користили посебне пахуљице без глутена?

[Вилдебеест]

Вилдебеест,: црази: не, редовни зоб

[Катерина]

Катерина, хвала вам што сте испунили жеље пријатеља са форума и објавили овај кул рецепт! Питање за затрпавање: можете ли заменити пахуљице готовим овсеним брашном?

[Галина]

Галина, Ја сам за било који килеш Кхлебопецхкински
Покушао сам да
Мислим да са брашном неће бити ништа горе, већ ће испасти још нежније)
пробајте, а онда нам обавезно реците како је испало, ха?

онда нам обавезно реците како је испало

Збрисана !!!

[катко]

катко, Катиусха, обична овсена каша садржи глутен. Али постоје специјални овас без глутена.
Раж, пшеница, зоб и јечам садрже глутен и строго су забрањени особама на дијети без глутена.
Претпостављам да би рецепт некако требао указивати да је овсена каша без глутена погодна за ваш рецепт.
А рецепт је врло занимљив. Чим купим овсену кашу без глутена, свакако ћу покушати да је печем, али бундева ће морати да се замени за јабуке. Мислим да ће изаћи добро.

[Вилдебеест]

ВилдебеестНећу се препирати око глутена
Писаћу администратору да уклони непотребну реч из наслова

[Вилдебеест]

Ха, сад сам тек приметио - испоставило се да су слани!
Ја волим ово!
Катиун, хвала, морамо да покушамо да их направимо у Кузки ради интереса.

Додато у недељу, 17. априла 2016. 12:44

ВилдебеестНећу се препирати око глутена
Писаћу администратору да уклони непотребну реч из наслова

То и даље можете учинити сами кликом на дугме „Уреди“ у горњем десном углу назива рецепта

[Елена Тим]

Елена Тим, ох, ко ми је дошао: оопс: Заиста сам срећна
да, без шећера су, али моја бундева је тако слатка да испадне слатка
хвала, мислио сам да уређивање није одмах доступно, хвала

И моја бундева је слатка, али природна је, па то волим.

Мислио сам да уређивање није одмах доступно, хвала

Доступна је три дана, а затим - шефу, ако је потребно, за исправке.

природна слаткоћа

а за мене је ово најдражи ...
Дуго нисам нигде стављао шећер, у рецепте ако, онда увек мање .. и бирам оне где је минимум ... понекад га заменим медом, знам да се загревањем корисност уништава, али ипак. ..
сад је већ месец дана без меда, сва слаткоћа је само од воћа, бобица и бундеве ... осећај природне слаткоће се још више појачао, чини ми се

Оглас намењен!

[катко]

катко, да, Катиусха. Чим престанете да једете шећер или смањите потрошену количину, осећате га свуда. Као што сте тачно рекли, осећај природне слаткоће се још више појачао. И не чини вам се онаквим какав је.