|
 Према психолозима, особа заглављена у саобраћајној гужви може да доживи један од најстрашнијих стресова. Ово је потпуни крах неких планова и нада повезаних с њима. На пример, закаснили сте на веома важан састанак, пропустили сте кастинг или сесију третмана или су вам преостали последњи минути пре затварања матичне службе и стојите у средишту загушења од више километара.
Наравно, мало је пријатног, али разлог унутрашње катастрофе није толико очигледан. Па, погледајте - свакодневно доживљавате огромну количину стреса, а гужва у саобраћају је само мали проценат. Међутим, бити у стању да некако разблажите било коју ситуацију или учинити нешто за ублажавање стања је једно, а сасвим друго - осећати потпуну беспомоћност и немогућност да било шта учините. То је једини разлог зашто се стрес додатно компликује. То је оно што се мора узети у обзир да бисте сазнали шта је гужва у саобраћају и како можете да се носите са тим.
1. Не, нема потребе да се борите! Напротив, мислите да вам је богатство дало веома издашан поклон! Па, помислите, кад бисте си друго могли приуштити да се овако одморите и опустите усред дана?! Стога, ако гужва у саобраћају обећава да ће бити дугачка, онда само одаберите најпогоднији начин опуштања за себе.
2. Полако! Није лако смирити се кад је мозак досадан са само једном мишљу: Све је изгубљено, случај је неуспех итд. Било како било, приморајте се да се смирите, јер то је једино што тренутно можете учинити.
А ово уопште није тешко - затворите очи и мислите: "Да, случај је пропао, али нема безизлазних ситуација! Вратићу се решавању овог питања само сутра, или можда вечерас. Али сада имам сјајан прилику да направим паузу, па је морам искористити. ". Тада можете замислити нешто пријатно за себе - море, осмех вољеног детета или нешто друго слатко, расејано. Верујте ми, ово ће врло добро помоћи смиривању лудих мисли.
3. Не паничите! Успели сте да се смирите, али из следећег аутомобила чујете непрестано злостављање? Сада је главна ствар да се не вратите у претходно стање, зато се макните с њих, не подлегните општој психози.
Ипак, гужве су глобалних размера, постоје на цивилизованим европским путевима и на идеалним јапанским аутопутевима и ту ништа не можете учинити. У таквој ситуацији морате донекле да се апстрахирате од других дрских возача. Размислите о томе да је све што се догађа испред прозора само дугачак филм који ће се пре или касније срећно завршити.
4. Главна ствар је сигурност. Пре него што се дубоко опустите, закључајте врата - гужве у саобраћају одавно су одлична радна ситуација за широк спектар превараната са аутомобилима. Стога, боље играјте на сигурно.
5. Направите листу. Схватите - пуно власника аутомобила се свакодневно нађе у таквим ситуацијама, иначе, постоји велика вероватноћа да ће партнери којима сте сада толико журили бити подједнако нервозни, у истој гужви на 10 метара удаљености од тебе. Стога, како бисте се заштитили од сличних искустава у будућности, покушајте да разумете шта за ово можете учинити. На пример, шта треба да буде у аутомобилу да би следећа гужва прошла смиреније и можда продуктивније за вас.
6. Нека ваш мобилни телефон буде увек уз вас. Покушајте да га не заборавите и платите рачун на време - заглавивши се у гужви, увек можете упозорити особу којој касните, можете заказати састанак или чак било који проблем одмах решити телефоном.
7. Учините аутомобил пријатним, укључите пријатну музику, нека освеживач ваздуха одише лаганом нежном аромом. Можете и да купите компактни телевизор.
8. Постоји време за рад.Гужва у саобраћају може бити велики успех за обављање послова које морате провести код куће или на послу. Ако су вам радни материјали при руци, онда их лако можете довести у ред. А ако је и лаптоп у близини, то је опет само срећа.
9. Ако вам, ипак, ниједан аргумент није помогао да вратите добро расположење или ситуација у коју касните заиста захтева незаменљиву интервенцију, само размислите шире. На пример, лако се можете померити крајњом траком, напустити аутомобил и поверити судбину јавног превоза. Дакле, ионако имате избор.
Лолаева Т.В.
|
