|
 Мишићи лица, за разлику од свих осталих мишића у телу, нису причвршћени за кожу, већ за кости. Стога се све емоције и гримасе особе одражавају у облику бора на лицу. Са њима се може борити козметичким препаратима, разним салонним процедурама. Једна од њих је масажа која подстиче метаболизам у кожи, одржава њену свежину и еластичност.
Несумњиво, професионалац ће то учинити како треба. Међутим, појединачне технике само-масаже могу се изводити независно и допуњавати салонским процедурама, гимнастиком лица и употребом крема и маски.
Истовремено се морају поштовати одређена правила. Прво, морате бити сигурни да нема контраиндикација, а то могу бити кожне болести, проширени крвни судови, тешке кардиоваскуларне болести. Друго, само-масажа како би се минимализовало истезање коже изводи се дуж масажних линија, у супротном можете да додате број бора. Треће, поступак се спроводи опуштеним прстима, лаганим и ритмичким покретима.
Користите добро клизање руку приликом масирања нормалне до суве коже биљно уље или масну крему. Масна кожа се масира талком, а зрела храњивом кремом. Строго је забрањено померање коже. Посебна пажња је потребна приликом масирања око очију - кожа је овде најтања и нежна.
Мора се запамтити да само редовна, свакодневна масажа (чак и 5 минута) има благотворно дејство.
Пре поступка, потребно је уклонити косу и очистити лице. Мишићи лица су потпуно опуштени. Почиње од врата. Стражњи део руке (прво - једна рука, а затим друга) пролази бочном страном врата одоздо према горе и спушта се дуж предње стране, заобилазећи штитну жлезду. Ово се понавља до 4 пута. Тада десна рука глади браду слева надесно, левом руком - од његове средине до ушних ресица.
Средњи део образа глади се од углова уста према ушним ресицама. Њихов горњи део - до храмова од задњег дела носа са средњим и кажипрстима. Кожа чела глади се прво од његове средине до слепоочница врховима прстију, затим од обрва до линије косе нагоре.
Масирање у пределу очију врши се: дуж горње ивице - од моста носа до храмова, дуж доње ивице - у супротном смеру. Сви покрети поступка се понављају до 4 пута.
Исте технике се користе након мажења, само трећим и четвртим прстима тапкајући их јастучићима.
Читав поступак масаже завршава се миловањем. Показатељ исправности његове примене је благо руменило на образима. На крају, остаци креме уклањају се биљном децокцијом или лосионом без алкохола.
У присуству бора, масажним покретима додаје се гнетење. У овом случају, боре притисну прстима снагом: на чело - од средине до храмова, око уста - од доње вилице до крила носа и углова уста. У пределу очију притискају се покрети на местима у њиховим угловима.
В. В. Макушев
|
