|
 Сезона грипа траје дуго, па је неопходно унапред повећати имунитет и користити сва расположива средства за спречавање болести. Најјачи лекови против вируса грипа: црвени лук, бели лук, лешници, бадеми, црвена љута паприка, слатки кромпир, поморанџе, морски плодови. Лук је стимуланс имунолошког система, постоји много састојака који делују бактерицидно, односно боре се против бактерија и других микроорганизама који узрокују разне упале.
дакле лук често се препоручује код прехладе и грипа, бронхијалне астме, кашља, акутног и хроничног бронхитиса и других инфламаторних болести. Поред тога, лук чисти крв и крвне судове и спречава атеросклерозу.
Бели лук - природни антибиотик. Научник Лоуис Пастеур 1858. године потврдио је да бели лук има бактерицидна својства. Није ни чудо што је коришћен као природни лек за инфекцију и пре проналаска антибиотика.
Бели лук садржи преко 200 биолошки активних једињења, а многа од њих играју важну улогу у превенцији многих болести. На пример, бели лук садржи супстанцу алицин која има антивирусно, антибактеријско и антифунгално дејство.
Лешник и бадем - складиштење антиоксиданата. Ови ораси су богати антиинфламаторним једињењима, влакнима и антиоксидантима који су неопходни за одржавање људског здравља. Јачају природни имунитет. Љуска бадема садржи супстанце које повећавају способност леукоцита да пронађу вирусе, као и спречавају размножавање вируса и њихово даље ширење у телу.
Љута црвена паприка јача имунолошки систем. Садржи значајну количину витамина Ц (што је више од цитруса), богатог витамином Б6, калијумом, магнезијумом и гвожђем. Тако јача имунитет човека, бори се против вируса и бактерија.
Слатки кромпир (слатки кромпир) - природни извор великих количина бета-каротена, који се у телу претвара у витамин А, неопходан за потпуно функционисање имунолошког система. Антиоксиданти који се налазе у слатком кромпиру смањују количину слободних радикала који се накупљају у телу и оштећују ћелије и ткива. Батат јача имунолошки систем и спречава многе болести.
сок од поморанџе - витаминска "бомба". Наранџаста богата витамином Ц, калијумом, тиамином, фосфором, витаминима Б9 и Б6. Садржи пуно бета-каротена - најјачег антиоксиданса који штити наше ћелије. Наранџа је ефикасан природни лек за прехладу, грип и упалне процесе у телу. Лечи грозницу и јача ослабљено тело.
Плодови мора - драгоцени помагачи у превенцији грипа. Смањују ризик од грипа и до 50% захваљујући својим моћним антиоксидантима и минералима цинк и селен. Цинк подстиче рад белих крвних зрнаца у коштаној сржи и истовремено подстиче сазревање Т-лимфоцита, којима тело треба да се брани од микроба.
Селен, који се у великим количинама налази у раковима и шкољкама, елемент је који помаже белим крвним зрнцима да производе цитокине - протеине који помажу у избацивању вируса грипа из тела. Лосос а харинга је богата омега-3 масним киселинама, које смањују упале и штите плућа од прехладе и респираторних инфекција.
Надати се
|
