|
 Раније је то изгледало као типичан алармизам људи који мрзе технологију. И данас лекари већ гласније оглашавају аларм: савремена електронска технологија постаје опасна по здравље људи. Удружење немачких лекара који послују у предузећима и канцеларијама чак је развило списак болести које су узроковане искључиво злоупотребом мобилних телефона и рачунара.
Међу њима је и „мобилни врат“, назван тако не због аутономних кретања, већ због чињенице да почиње да боли након дугог гледања слика на екранима мобилних телефона и паметних телефона. Продужени нагиб главе надоле озбиљно оптерећује вратне мишиће, услед чега такав „покретни врат“ често уопште губи било какву покретљивост када покушава да га окрене улево или удесно.
А ту је и „рука миша“ која „дословно отпада“ од канцеларијских радника након сталне и вишедневне манипулације рачунарским мишем.
Постоје и „СМС-прсти“, који постају укочени након преактивне размене текстуалних порука, као и други „поклони“ са паметних телефона, који све више заузимају умове и руке грађана. Ако на њима гледате фотографије, а посебно видео записе у широком екрану, уређај морате држати у руци у таквом положају да раме и подлактица чине прави угао. Као резултат, раме је стално у неприродном и напетом стању, након чега су болови у зглобовима готово загарантовани.
Ево шта немачки стручњаци препоручују за ублажавање патње горљивих љубитеља електронике.
СМС прсти
Проблем настаје честим и дугим куцањем на телефонској тастатури, услед чега су зглобови прстију јако оптерећени и тетиве се упале. Бол се шири на зглобове и може покренути тендонитис.
У таквим случајевима, наравно, неопходно је хитно одморити прсте и истовремено прибегавати антиинфламаторним и антиреуматским мастима. Топле купке такође пуно помажу.
"Мобилни лакат"
Код честих и дугих разговора на мобилном телефону у истом положају, улнарни нерв је пренапрегнут, у руци се осећају трнци због поремећене циркулације крви, а понекад чак и рука утрне од лакта до прстију.
Излаз из непријатне ситуације је очигледан, али из неког разлога не прибегавају сви: промените руку која држи мобилни телефон и повређеном лакту пружите довољан одмор.
"Мишја рука"
Разлог овог феномена је рука која је стално на рачунарском мишу и која је у затегнутом стању, што, осим тога, чини много кратких и брзих покрета. Као резултат, тетиве на подлактици постају пренапрегнуте, а њихово запаљење доводи до приметних болова у зглобу. Уобичајени су осећаји трнаца и утрнулости.
За превенцију је корисно користити ергономске моделе миша, користити посебне гелове, а за отклањање последица препоручују се вежбе за ублажавање стреса, као и хладни облози.
"Џојстик прсти"
Проблем настаје због сталног положаја руке и једностраног оптерећења прстију, у комбинацији са масом брзих и наглих покрета. Као резултат, долази до оштећења у мишићном ткиву, које затим зараста, што на крају доводи до отврдњавања фаланга прстију.
Да бисте избегли ове несрећне последице, потребно је чешће правити паузе. Поред тога, неки од покрета џојстика се могу мењати притиском на тастере на тастатури. Те две методе треба чешће мењати.
„Акне на паметном телефону (акне)“
Појављује се када је екран паметног телефона притиснут уз образ током телефонских позива. Бактерије које се сакупљају на вашем паметном телефону мигрирају на ваше лице, узрокујући акне и осип на осетљивој кожи.
Због тога паметне телефоне треба дезинфиковати свакодневно, па чак и неколико пута дневно, посебним антисептичним марамицама или спрејевима.
Препоручује се употреба умирујућих и исушујућих масти које садрже цинк за ублажавање иритације на кожи. У тежим случајевима морате прибегавати антибиотским мастима.
Рисхков В.А.
|
