|
 Сматрамо да су прехладе стални пратилац хладне сезоне. Али то се може избећи - само треба да се припремите у складу с тим! Мала деца су најосетљивија на прехладу. Беба је мање вероватно да ће се разболети ако има пуноправни имунитет, чија ефикасност углавном одређује његов начин живота. Шетње на отвореном. Треба ходати често и по скоро сваком времену, са изузетком претерано ветровитих.
Обуците дете правилно, тако да се што мање зноји. Уверите се да ваша беба пије довољно.
Одржавајте оптималну собну температуру и влажност. И не само код куће, већ и у вртићу, школи. У хладној сезони, због уређаја за грејање, постаје суво, услед чега се слузница назофаринкса исушује. Због тога вирусе и микробе који у њега улазе не задржавају мокре „ресице“, већ дубоко продиру у тело. Да бисте одржали нормалну влажност, ставите посуду с водом у сваку собу, мењајући је свакодневно. Проветрите собе отварањем прозора најмање два пута дневно у трајању од 10-15 минута.
За ваше здравље је посебно важно да ноге држите на топлом. Ако се догоди да ваше дете има мокра стопала или је једноставно прехлађено, обавезно му направите врућу купку за ноге, обујте топле чарапе, дајте му топли чај са лимуном и ставите га у кревет.
Још један фактор који утиче на стање имунитета је недостатак сна. Уверите се да се дете довољно наспавало, придржавало се свакодневне рутине. Запамтите да је стрес директан пут до болести.
Не треба заборавити ни на хигијену. Током епидемије морате чешће прати руке. Покушајте да не додирујете лице прљавим рукама. Држите дезинфекцијске марамице са собом и користите их ако не можете да оперете руке.
Пазите да беба не узима стране предмете у уста. Уношење токсичних супстанци у тело такође смањује његову отпорност.
Ако је потребно, након консултације са лекаром, треба извршити профилактички третман хелминтичке инвазије. Црви потискују имунолошки систем, чиме дете остаје без заштите пред вирусима.
Морате редовно да уносите довољну количину протеина и витамина (А, Ц, Е, група Б), посебно витамина Ц, они у телу производе интерферон, који мобилише лимфоците у борбу против прехладе, убија вирусе. Комплетни протеин се налази у риби, месу, млечним производима, јајима, препоручује се употреба уз добар пренос јела од пасуља... Обавезно укључите сезонске свеже сокове (јабука, шаргарепа, бундева или њихове комбинације) и природне ферментисане млечне производе у исхрану детета. Живе бактерије садржане у овом последњем имају добар ефекат на имуни систем. Много витамина Ц у лимуну, киселом купусу, поморанџама, црној рибизли, шипку. Витамине у таблетама детету треба давати са храном, тако да се боље апсорбују и не штете стомаку.
Физиолошки раствори су ефикасно профилактичко средство. Током епидемије, оперите нос детета топлом сланом водом неколико пута дневно (растворите 0,5 кашичице соли у чаши). Такође можете користити посебан спреј са морском водом купљен у апотеци.
Наравно, један од најпоузданијих начина да се заштитите од прехладе је употреба доказаних народних лекова - белог лука, који садржи активне супстанце (фитонциди). Деци старијим од 3 године препоручују се дневно каранфилић белог лука за превенцију.Млађа деца која оду у башту, с почетком епидемије, могу на танки конац око врата окачити каранфилић белог лука или пресећи и ставити бели лук, лук или чак мали корен хрена на тањир у близини бебине бебе. кревет, који ће такође ослободити фитонциде који убијају микробе.
Са појавом епидемије треба избегавати претрпане просторије (позориште, посебно дечије позориште, циркус, клинике, продавнице). Да би приморали имуни систем да се активира, педијатри прописују деци профилактичке лекове на бази ехинацеје, гинсенга, елеутерокока или других лековитих биљака. Само-лекови нису прикладни, јер можете наштетити телу. Такође запамтите: вирусне болести, као и све друге, лакше је и јефтиније спречити него излечити.
Новикова А.
|
