Пилећи грумен од печеног кокоса

Категорија: Јела од меса
Пилећи грумен од печеног кокоса

Састојци

филе пилећих прса 1 комад
јаје 1 комад
скроб, брашно, глутен (попут мог) 1 заобљена кашика
кокосове пахуљице 40-50 грама
паприка, сол, бели лук у праху укус

Метода кувања

  • Пилећа прса оперите, исеците на комаде једнаке величине, осушите пешкиром.
  • Ставите зачине по укусу у брашно, скроб или глутен. Користим глутен, има мање угљених хидрата.
  • У одвојеним чинијама разбијте и мало разбијте јаје, па сипајте кокос.
  • Загрејте рерну на 200 степени.
  • Комаде прво умочите у смешу брашна, а затим умочите у јаје и похајте у струготине.
  • Ставите на лим за печење и пеците док не порумени 30-35 минута.
  • Извадимо и служимо са било којим прилогом или са свежим поврћем.

Јело је дизајнирано за

за 1-2 порције

Време је за припрему:

40 минута

Програм кувања:

пећница

Белешка

Наравно да не можете упоређивати са прженим, мало је суво.
Али као дијететска опција, сасвим је погодна
Иначе, струготине се уопште не осећају. И кора хрска

Не препоручујем да то радите у пећници за пицу.
Покушао сам, није ми се свидело, потпуно је сув

Јуна
Ако је пилетина маринирана у соку од ананаса (можете преко ноћи), тада неће бити сувоће. Добијају се врло укусни груменци ...
Подмосвицхка
Хвала на савету
Можете држати мало у пиреју од кивија, такође ће бити мекано.

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба