Пилаф од Булгура и телетине у Стева мултиварки - рецепт са фотографијом на Мцоокер-у: најбољи рецепти

Булгур и телећи пилаф у мултиварки Стеба

Категорија: Посуђе од житарица и производа од брашна

Булгур и телећи пилав у мултиварки Стеба

Састојци
Говедина (телетина)	500 г
Булгур	2 цртани филм. Уметност.
Вода (чорба)	2 цртани филм. Уметност.
Лук	2 ком
Бабура Паприка	1 ком
Велика шаргарепа	1 ком
Парадајз у сопственом соку	200 г
Бели лук	1 глава
Зачини: ким, куркума, жутика	укус

Метода кувања

Дакле, ко још увек није упознат са тако изврсно здравом житарицом као што је булгур - добродошао! Скрећемо вам пажњу укусним, умерено мрвичастим, а што је најважније здравим и нискокалоричним рецептом за „пилаф“!
Процес:
Припремите све производе: ољуштите поврће, ситно исецкајте лук, грубо нарибајте шаргарепу, паприку исеците на средње коцкице.
Уситните парадајз у сопственом соку, али не у стању парадајз пасте.
Месо исеците на коцкице.
Ставите мултиварку у режим "Пржити".
Након давања звучног сигнала, ставите месо да се пржи док не порумени - 5 минута. Извадите месо из посуде.
Ставите исецкано поврће у сок који остаје од меса да се пржи: лук, шаргарепа и паприка. Додајте их 2 минуте и додајте парадајз у сопствени сок. Динстајте још 3 минута.
Додајте поврће булгур. Не исперите крупицу! Пржите поврће са булгуром још 2 минута.
Јело зачините зачинима, сољу и бибером.
Ставите месо, прелијте хладном водом (или чорбом), промешајте. У средину ставите главицу лука, ољуштену само од најгрубље љуске, и затворите поклопцем.
Кувајте у режиму "Каша", притисак 0,7 бара, 20 минута! После сигнала да завршите, пустите притисак да се ослободите и уживајте у мрвичастом и укусном пилафу!
Добар тек и витка фигура!

Јело је дизајнирано за

6 порција

Време је за припрему:

30-40 минута

Програм кувања:

Пржење, каша

Белешка

Ово је мој први рецепт овде на овој веб локацији! После куповине Стебика, само сам „пасао" овде. А онда сам закључио да је дошло време да напуним ову дивну кутију са рецептима!
Недавно сам прешао на ПП (правилна исхрана за оне који не знају!), И тако - овај рецепт се невероватно уклапа у ове принципе и одличан је за ручак! Ако неком другом одједном затреба, могу да напишем израчун КБЗХУ. Хвала вам на пажњи и надам се да ћете, ако кувате по овом рецепту, бити укусни као и ја!