Херцулеан каша на води са воћем - рецепт са фотографијом на Мцоокер: најбољи рецепти

Херкулова каша на води са воћем

Категорија: Посуђе од житарица и производа од брашна

Састојци
Овсена каша (кувати 5 минута)	30 г (око 3 кашике на коњу)
Вода	180 мл
Банана	0,5 ком (45 г)
Јагоде или бобице	7 г
Маслац	3 г
Цимет	прстохват

Метода кувања

Брз начин да се храните здравом и укусном кашом. Такву кашу кувам себи, јер кашу не једем често са млеком. Рецепт је направљен на захтев за израчунавање садржаја калорија у готовој каши и приказивање величине послуживања. Кувао сам у микроталасној пећници, али можете и у малом лонцу. Израчун је дат за један део. Погодно за посну храну, ако користите биљно уље, или без њега, такође је врло укусно. Не солим ову кашу.
- Сипајте Херцулес у дубоку плочу или посуду, прелијте кључалом водом, пустите да одстоји пар минута. Затим доведите до приправности у микроталасној пећници: при 900 снаге - 1 минут, пауза, при 900 снаге 30 секунди.
- У кашу додајте путер, исечен на округле комаде или пасирану банану и украсите бобицама. Поспите циметом. Банану за мршављење је боље узимати мање зрелу него на мојој фотографији.
Врло брзо и укусно.

Јело је дизајнирано за

1 порција 265 г и 173,66 кцал

Белешка

100 г каше садржи 65,53 кцал. Каша није течна, нити воденаста.
Микроталаси су различити за све, пазите први пут да каша не побегне

Молимо вас

Дакле, ја сам прва за кашу, ово је само за мене)))) укусна здрава!

Икра

Ох, Олиа! Хајде. Напиши. Читаћу и надахњивати се ... Мој супруг, који је смршао, поново је додао 5 кг, а колико ... Нисам се ни вагала
А 30 г је отприлике колико у мерној чаши, зар не знате?

Рада-дмс

Цитат: Икра

А 30 г отприлике колико у мерној чаши, зар не знате?

Ир, хвала! Извагао сам га на посебан начин, испало је 100 мл, ако моје ваге не леже (старе и вољене). Ставите 3 кашике. л. коњ, не можеш погрешити.

Рада-дмс

Цитат: молим

Дакле, ја сам прва за кашу, ово је само за мене)))) укусна здрава!

Љети је посебно укусно са свежим јагодама, понекад додам крушке у комадима.

Бианцхи

Рада-дмсУправо такву кашу правим за мужа (са бананом, на води и са маслацем, додам само још 1/2 кашичице меда и мекиња), а за себе само пахуљице, мекиње, воду и мед! Стога се придружујем и спреман сам да уверим да ово није само здрава, већ и укусна каша !!

Рада-дмс

Бианцхи, Иулецхка, драго ми је што размишљамо у истом кулинарском правцу!
Такође додајем разноликост, али мед са бананом ми је сладак, али кад постоје само бобице, онда да, ставила сам! Љети само ломим јагоде блендером и заливам.

Икра

Рада-дмс, Добро хвала! Измерићу га чашом, мени је згодније. Јер је моја кашика огромна, нестандардна.
А на послу нам дају јабуке за међуоброк. Из неког разлога их нико не једе, иако су лепе и укусне. С времена на време морате се вратити кући и учинити нешто с њима. Превела сам још једну серију пиреа - тако слатко! Мислим да ће ова каша бити врло добра.

Рада-дмс

Икра, јабуке се могу брзо карамелизирати истим маслацем и ставити на врх.

То јако волим да радим. Можда ће се вама, Ирцима, свидети?!

Десертни равиоли (кнедле) са карамелизованим воћем и кремастим сосом (Рада-дмс)

Икра

Рада-дмс, чак и како је изгледало!

ДоннаРоса

Ујутро кувам овсену кашу од малих немачких пахуљица и додам добру шаку опраних јантарних сувих грожђица. Укусно, пробајте.

Петарда

Скувам и себи такву кашу, без соли и шећера, уместо соли, морам да ставим суво грожђе и прокувам, банану ситно исецкам и додам готовој, врло је укусна! такође је добро додати јабуку и прокувати је такође. Таква каша је укуснија кувана увече, биће задовољавајућа, а укус овсене каше другачији, а ујутру је загрејте само у микрону и исецкајте 1/3 банане.

ДоннаРоса

Цитат: Ватрогасац

Скувам и себи такву кашу, без соли и шећера, уместо соли, морам да ставим суво грожђе и прокувам, банану ситно исецкам и додам готовој, врло је укусна! такође је добро додати јабуку и прокувати је такође.Таква каша је укуснија у вечерњим сатима, биће задовољнија и укус овсене каше биће другачији, а ујутру је загрејте само у микрону и исецкајте 1/3 банане.

Али са бананом, ништа друго. Одговара ми само печена јабука, онда је укусна, али грожђице су увек у реду.
Увече га напуним топлом водом, ујутро кувам, али остављам у кутлачи да се згусне, промешам. Нећу јести јуче.

Рада-дмс

Петарда, ДоннаРоса, девојке! С: гирл_лове: хвала на вашим могућностима, покушаћу, а други ће се користити вашим искуством и саветом !!

ДоннаРоса

Цитат: Рада-дмс