Гранола од бундеве-ланеног семена

Категорија: Здрава исхрана
Гранола од бундеве-ланеног семена

Састојци

3 шоље овсене каше (НЕ инстант)
1/4 шоље семена лана
и 1 шоља семена бундеве
1/2 шоље кокосових пахуљица
1/2 шоље меда или јаворовог сирупа
1/4 шоље биљног уља
чаша 250мл

Метода кувања

  • Кување није тешко и траје две или три недеље. Одличан доручак!
  • Гранола се може јести са јогуртом, млеком и воћним пиреом, у зависности од тога шта је од тога пожељније.
  • Гранола од бундеве-ланеног семена
  • У великој посуди комбинирајте овсену кашу и семе и кокос
  • У малом тањиру помешајте биљно уље и мед (ако је потребно, загрејте смешу на лаганој ватри). Затим одмах сипајте у посуду са мешавином овсене каше.
  • Све добро измешајте
  • Ставите смешу на припремљени плех у равномерном слоју. Пећи у рерни загрејаној на 180 Ц, мешајући сваких 5-10 минута, док не порумени, 15-20 минута.
  • Извадите из рерне и пустите да се потпуно охлади, а затим ручно измрвите. ... Чувати у добро затвореној посуди не више од месец дана.
  • Гранола од бундеве-ланеног семена


марланца
ГруСха, Гуленка, хвала на рецепту и магичним фотографијама ...
ГруСха
Галина, хвала на здрављу!
Кара
Гулецхка, препознајем твоје рецепте са фотографије !! Па, лудо лепа! Како, реци ми, како то радиш? Чини се, па, гранола, па, јогурт, али можете прогутати језик и замазати очи по екрану са својих фотографија
ГруСха
Ирина, све је у малини
Кара
Немој да се стидиш! Све је у вашем креативном таленту! Ти си уметник! Није довољно само сликати, треба још видети, стварати, састављати композиције. И ви сте власник 100%! Браво! Имали смо једну девојку овде, она је дошла само на такмичење. Тако да су и њене фотографије биле сјајне, али већина предложених рецепата, искрено, није тако врућа. Мислим да сте јединствени с нама! Ви и ваше посуђе - лизат ћете прсте (већина их је у мојим обележивачима), а фотографија је само естетски ужитак!
Црумб
Цитат: Кара
Ти си уметник!

И то какав!

Гуленка, а нисте нигде објављени?



Гуленка, рецепт је диван, пуно хвала на њему !!!

Занимљиво је да ако изузмете биљно уље, капут уопште неће бити?

Причам глупости, зар не?
ГруСха
Ирина, Инна, девојке, пуно вам хвала !!!
Пуцам у себе, авај, не штампам ...
Цитат: Кросх
Занимљиво је да ако изузмете биљно уље, капут уопште неће бити?
можете узети кокос))) Уопште не знам без уља, нисам пробао. Маслац и мед обавијају сваки орах, семе и овсену кашу, због чега се добија ова сласност.

Сви рецепти

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба