Омлет са луком на пари

Категорија: Јела од млека и јаја
Омлет са луком на пари

Састојци

јаја 6 ком
млади црни лук 1/2 снопа
мирођија укус
соја сос 1 кашичица
биљно уље 2 кашичице
вода је хладна 6 тсп
млевени бибер - црвени укус

Метода кувања

  • Побијте јаја са 6 тсп. хладна вода. Додајте биљно уље, соја сос и бибер.
  • Ставите масу од јаја у подмазан плех.
  • Омлет пеците на пари 20-25 минута.

Јело је дизајнирано за

2 порције

Време је за припрему:

30 - 40 минута

Програм кувања:

двоструко котао

Белешка

Веома нежан омлет, дијететски и мало калорија. Није потребна сол - у соја сосу има довољно соли.
Надам се да има поклоника ...
Боље је користити облик за кување са високим страницама - маса се повећава у запремини.

Добар апетит!!!

Мерри
Занимљиво! Никад нисам додавао сојин сос у омлет. Свакако ћу покушати! Марин, па колико треба да се упари? 20-25 или 30-40?
МариС
Ирски, Пуно вам хвала на пажњи према рецепту!
Соја сос даје врло пикантан укус! Време кувања (30-40 минута) сав је посао стварања јела. Сам поступак кувања траје 20-25 минута.
Мора се имати на уму да се маса повећава у запремини, па је форма потребна са високим боковима.
Пробајте за здравље !!!
СанецхкаА
Марина, каква занимљива верзија омлета, нисам ни знао да се може додати сојин сос, отишао сам - ставићу, само ће се син ускоро пробудити, поподневно ће презалогајити
МариС
Само што је прилично потребно - за 6 јаја само 1 тсп. сос.
Надам се да ће се свидети мом сину!
СанецхкаА
Ја сам за 3 јаја 1 тсп. уливено, укусно, хвала на дивном рецепту и идеји, појели смо га заједно, нико други га није добио, а коме се више свидео ни не знам, сутра ћу поновити
МариС
Цитат: СанецхкаА

Ја сам за 3 јаја 1 тсп. уливено, укусно, хвала на дивном рецепту и идеји, појели смо га заједно, нико други га није добио, а коме се више свидео ни не знам, сутра ћу поновити

Добро здравље, Саниа!
Такође волим разноликост. У рецепту нема млека - погодно за оне који су га заборавили или је контраиндиковано!

Сви рецепти

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба