Зелени коктел "Пролеће"

Категорија: Пића
Зелени коктел Пролеће

Састојци

коприва
отупљивати
маслачак (лишће)
Нана
салата
наранџаста (мала) 3 ком
воде ~ 400-500 мл

Метода кувања

  • Сакупљајте младо зеленило.
  • Добро исперите зеленило, узмите само лишће.
  • Ољуштите и исецкајте поморанџе.
  • Ставите у блендер, прво поморанџе, а затим зеље, додајте воду и мешајте великом брзином док не постане глатко.
  • Зелени коктел Пролеће Зелени коктел Пролеће Зелени коктел Пролеће
  • Можете додати лед или расхладити у фрижидеру.

Белешка

Да бисте из зелених смоотхиеја извукли максимум, постоје следеће смернице.
У шејк не додајте ништа осим поврћа, воћа и воде.
Пијте шејк сам по себи, немојте да буде део вашег оброка. Да бисте постигли максималне хранљиве користи, немојте ништа грицкати. Пијте шејк 40 минута пре или 40 минута после оброка.
Не додавајте шкробно поврће зеленим смутијима. На пример, шаргарепа, цвекла, тиквице, купус, тиква, бундева, грашак, пасуљ. Не слажу се са воћем.
Не додавајте превише састојака у свој шејк, попут четири различите врсте воћа и шест врста зеленила.
Стално мењајте зеленило које стављате у коктеле.

Више информација о предностима и саставу зелених коктела може се наћи у књигама Викторије Бутенко.

ГруСха
одличан коктел
Ирина Доларс
Галина, хвала на корисном рецепту!
Зар маслачак не даје горчину? Покушала сам некако да направим салату (чак сам је и намакала). Не могу да једем ... Брррр
Можда су наша тла тако „снажна“?
Гала
Девојке, хвала!

Ирина, маслачак није горак у коктелу. Ако га додате пуно, можда је горко, али овде га нема много, а лишће је и даље нежно и младо.
Ако претјерате са очајањем, коктел може постати готово црн.
Све је добро умерено
МариВ
Зашто сам пропустио тако диван рецепт? да, сетио сам се зашто ...
Али свеједно, јесам, само са краставцима и биљем. Радим то већ дуго, укусно!

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба