Хладан доручак у банци

[Обавезан корак:]

Хладан доручак у банци

Категорија: Јела од млека и јаја

Састојци
Природни јогурт без адитива	150-300 мл.
Житарице	1/2 кашике.
Банана	1 КОМ.
Цхиа семенке	1 кашичица
Семе лана	1 кашичица
Млеко	~ 1 / 4-1 / 2 кашике.
Сируп	~ 1 кашика кашике л.
Воће или бобице	укус

Метода кувања

• За кашу вам је потребна литарска тегла - овај део је довољан за две особе. Каша се може кувати током целе године, лети од свежег воћа и бобица, зими од смрзнуте.

  Обавезан корак:

• Сипајте јогурт на дно лименке,

  Додајте банану, згњечену виљушком. Банана се може користити смрзнута, прилично брзо се одмрзава, а једнако је лако наборати виљушком.

  Цхиа семенке.

  Семе лана.

  Било које заслађивач: сируп, џем, џем, мед итд.

  Било каква овсена каша.

  Сезонско воће и бобице, зими их можете заменити смрзнутим, стављајући их у теглу без одмрзавања.

  Кашу разблажите млеком до жељене дебљине, затворите поклопац и ставите у фрижидер преко ноћи. Уживајте у укусној каши ујутру. Ко не воли хладноћу, можете је мало загрејати у микроталасној.

  Неколико опција како кувам кашу.

• Сируп од боровнице, редовна овсена каша, крушка, грожђе

• Џем од корнелија, овсене пахуљице овсених мекиња Нордиц Плус, брескве, трешње

• Инстант овсене пахуљице, мед, шљива, бресква, трешња

  Пени се са џемом од малина, јагодама, бресквама

  Џем од кајсије, шљива, малина

  Џем од кајсије, брескве, црна рибизла

  Сируп од грожђа, Пассим пахуљице 4 житарице, какиј, смрзнута вишња, смрзнуто грожђе

Белешка

Ретки доручак у нашој породици пролази без ове кашице и никад не постаје досадан, јер је укус стално другачији. Са овом кашом нестао је проблем са устајалим џемовима и смрзнутим бобицама, а у летњој сезони се не баца воће и бобице.

[банка]

Кашу разблажите млеком до жељене дебљине, затворите поклопац и ставите у фрижидер преко ноћи.

Татјана!
Ви сте само мајстор сплетки!
1. Прво сам пао на оно у чему си банка рад!
2. Али након „раствори ...“, слике последње две опције из неког разлога се не мешају! Да ли је потребно или је ипак потребно мешати?

[Игоре]

Прво сам пао на чињеницу да радите у банци!

Али након „раствори ...“, фотографије последње две опције из неког разлога се не мешају! Да ли је потребно или је ипак потребно мешати?

Игоре, обавезно промешајте тако да су бобице у јогурту, управо сам снимио последње фотографије са смрзнутим бобицама пре само један дан и била ми је потребна фотографија за главну слику, на којој сам желео да прикажем слојеве, па нисам мешао то

[Татиана1103]

Татиана1103Да, Танецхка, такво јело имам скоро сваки дан, али ближе вечери. Никад не доручкујем ујутру. Само што ја додам и чичак, уместо пахуљица узимам овсену кашу и било које бобичасто воће. Могу да кувам са инфузијом глога и шипка, могу са кефиром или само водом, кашиком меда. Веома здраво и укусно са свежим бобицама. Не волим банану.

Само што ја додам и чичак, уместо пахуљица узимам овсену кашу и било које бобичасто воће. Могу да скувам инфузију глога и шипка, могу са кефиром или само водом, кашиком меда. Веома здраво и укусно са свежим бобицама.

Мариночка је веома корисна. Свакако ћу покушати да скухам вашу верзију за себе, штета је што моји сељаци одбијају да једу овсену кашу за рез, али моја мајка то може да једе кашикама, истина каже да је овсена каша далеко од онога што је некада била бити

Не волим банану.

Али без банане неће јести такву кашу, а она јој даје већу вискозност и ситост.

[Татиана1103]

Татиана1103, Таниусха, не разумем: кашу намачемо млеком, мешамо јогурт са воћем и заслађивачима, а онда имамо натопљену кашу?

Таниа, вртим семе лана на млину за кафу, испоставља се желе каша са таквим семеном.

Оно што нисам разумео: кашу намачемо млеком, јогурт мешамо са воћем и заслађивачима, а затим имамо ли кашу?

Наташа, налог је:
- Сипајте јогурт на дно тегле
- Затим на то ставите пасирану банану
- Затим семе цхиа и лана
- Онда било који сируп
- Даље овсена каша
- Све помешајте ако је врло густо разређено млеком
- Даље воће и бобице
- Поново промешајте и ако сте и даље густи, можете додати још мало млека и поново мешати.

Затворимо СВУ теглу и ставимо у фрижидер до јутра, па ујутро доручкујемо са добијеном кашом или је носимо на посао
Вреди покушати да једном кувате, а онда ће све успети на машини

Предим ланено семе на млину за кафу, испада желе каша са таквим семеном.

Да, семе лана можете да користите и кроз млин за кафу, само што то воле моја семена

Немам речи. Толико опција. Ја имам своје у кантама, али ви имате много више. Захвалити)

[Татјана]

Татјана, Већ сам умесио теглу, сутра на послу ћу покушати, каква је то каша Данас сам купио банане (као што сам знао), а у кући су пронађене само смрзнуте бруснице које су их посипали.

Само ја такође додам млеко од чичка

У било ком облику? Оброк, семе?

[Галина]

Ангела, хвала што си навратила

у кући су пронађене само смрзнуте бруснице, које су је просуле.

Галина, и шта је засладило кашу

Ох, кашика сирупа од џема од јагода

Упс!)))
Нам треба!
Покушаћу. Помешаћу га ... Само једно, али у кући нема ни цхиа ни лана!
(Само сезам) ...
А шта могу сада?
И такође ...

Не знам шта су ове Цхиа, али ово није први пут да чујем. Корисно језиво, ха?

У базу додајем смрзнуту банану, какао, ванилин, сахзам. И укусно. Чоколада тако))

кашика сирупа од џема од јагода

Требало би да испадне врло укусно, волим бруснице у овој каши, а такође и са сирупом од јагода

Најчешћи облик продаје млека од чичка је брашно, млевено семе, из којег се претходно уклањало уље хладним пресовањем. Овај производ је богат грубим влакнима, стога је одлично средство за чишћење дебелог црева. Такође, оброк савршено уклања радионуклиде и соли тешких метала. Одлично се слаже са кефиром и јогуртом.

Да, имам врећицу семена чичка, купила сам је из неког разлога. Да ли се млин за кафу или млин може носити са тим? Нико није пробао? Или готов оброк за куповину буке?

Хвала на идеји. Доручак за моју ћерку је већ у фрижидеру. Јогурт, хељдине пахуљице, свеже млевена пастирица са шећером, пиринчане пахуљице, смрзнута рибизла, мед. Сипало млеко, промућкало. Надам се да ће јој се свидети.

Покушаћу. Помешаћу га ... Само једно, али у кући нема ни цхиа ни лана!
(Само сезам

Могу да додам цхиа семе без семена, јер каши додају лагано гелирање, древни Астеци су рекли да им цхиа семена дају снагу и издржљивост, а моји сељаци немају изражен цхиа укус.

Цхиа хемијски састав:
Омега 3;
целулоза;
омега 6;
калцијум;
протеин;
феррум;
калијум;
антиоксиданти;
магнезијум;
витамини;
селен.
Порција цхиа семена од 100 г садржи шест пута више калцијума од чаше непастеризованог крављег млека. Овај производ је супериорнији у концентрацији масних киселина у односу на филе лососа.
Цхиа хемијски састав:

Омега 3;
целулоза;
омега 6;
калцијум;
протеин;
феррум;
калијум;
антиоксиданти;
магнезијум;
витамини;
селен.
Занимљиво! Замислите само да порција цхиа семена од 100 г садржи шест пута више калцијума од чаше непастеризованог крављег млека.Овај производ је супериорнији у концентрацији масних киселина у односу на филе лососа. Цхиа хемијски састав:

Омега 3;
целулоза;
омега 6;
калцијум;
протеин;
феррум;
калијум;
антиоксиданти;
магнезијум;
витамини;
селен.
Занимљиво! Замислите само да порција цхиа семена од 100 г садржи шест пута више калцијума од чаше непастеризованог крављег млека. Овај производ је супериорнији у концентрацији масних киселина у односу на филе лососа.
Захваљујући јединственом компонентном саставу, цхиа благотворно делује на људско тело, помажући јачању имунолошког система. Поред тога, семе служи као превенција низа опасних болести. Главна ствар је да је њихова употреба сигурна за наш орган за филтрирање - јетру.
Лековита својства цхиа семена:
снижавање нивоа холестерола;
попуњавање недостатка протеина, минерала, влакана;
нормализација нивоа крвног притиска;
лечење алергијских реакција на одређену храну;
јачање имунолошког система;
нормализација метаболизма;
утаживање глади.
Цхиа семена садрже високу концентрацију засићених киселина из омега категорије, која помаже у снижавању нивоа холестерола, и стога служи као профилактичко средство за атеросклерозу и друге кардиоваскуларне патологије.
Шака зрна помоћи ће нормализацији психо-емоционалног стања у случају депресије.
Редовно једење семена цхиа може помоћи у нормализацији нивоа шећера у крви. Неки стручњаци називају цхиа природним антибиотиком. Ова семена помажу у борби против различитих болести, а такође играју важну улогу у функционисању имунолошког система.
Могу се користити за спречавање прехладе, вирусних и акутних респираторних болести. Препоручује се јести цхиа и спречити развој онколошких патологија. Такође, овај производ благотворно делује на органе дигестивног тракта.
Цхиа је извор гвожђа. Овај елемент је неопходан да би наше тело правилно функционисало. Са недостатком гвожђа, развија се анемија. Цхиа семена имају превентивна својства против ове болести.

У било ком облику? Оброк, семе?

обично оброк додатно вртим на млину за кафу. А ако семе, онда будите сигурни да мељете дуго и темељито. Али семе је ређе комерцијално доступно.
Да, млин за кафу се носи, испоставља се масни прах, а купљени оброк је сув, истиснут.

Од такве кашице можете полудети!
И ја ћу помешати све укусно што нађем. Неће зарђати иза мене, да!
Таниа, хвала на рецепту!

Да, имам пакет семена млека чичка, купио сам га из неког разлога. Да ли се млин за кафу или млин може носити са тим?

О уљу млека чичка пишу да га не вреди додавати у храну, јер уље има изражен мирис и није баш пријатног укуса, а са млевеним семеном неће деловати на исти начин, свеједно, оброк је млевено семе, из којег је претходно уклоњено уље хладним пресовањем ...

У базу додајем смрзнуту банану, какао, ванилин, сахзам. И укусно. Чоколада тако

Наташа, тако брзо мењаш аватаре да те не препознајем стално
Уместо сахзама, ако је доступан, додајем јаворов сируп или агавин сируп, који је такође укусан, али не у прорачуну

Доручак за моју ћерку је већ у фрижидеру. Јогурт, хељдине пахуљице, свеже млевена пастирица са шећером, пиринчане пахуљице, смрзнута рибизла, мед. Сипало млеко, промућкало. Надам се да ће јој се свидети.

Оксана, неће бити воденасто, јер нема згушњивача: нема банане, нема семена, нема овсене каше

И ја ћу помешати све укусно што нађем. Неће зарђати иза мене, да!

Ритоцхка, надам се да се можеш похвалити оним што се догодило

[Татјана]

Татјана, Имам уље од чичка, хладно цеђено, нормално га доживљавам, али ланено уље је много одвратније.

[Марина]

Марина, Такође сам желео да покушам да додам млеко од чичка, морам да погледам апотеку да видим шта тамо имају.И узео сам ланено уље одједном, 1 тбсп. л., али само са стегнутим носом да пригуши непријатне сензације укуса.

Да, разумео сам за уље. захвалити. Самељћу семе, пробати, али ово је тек некако касније.

[Оксана]

свеже млевена пастирија са шећером

ОксанаПуно вам хвала, захваљујући вама, открио сам да постоји врло лепа и корисна биљка Схепхердиа, први пут сам чуо за ово.

[Татјана]

Татјана, оброк се и даље продаје у прехрамбеним одељењима продавница.

Хвала ти, Мариноцхка, и тамо ћемо потражити.

Намесиукала. Са бананом, смрзнутом рибизлом, неким семеном чичка. Сируп од артичоке из Јерусалима. Све. Већ у фрижидеру. Покушаћу сутра.
Хвала ти, Танецхка!

Ритоцхка, требало би да буде укусно ако нема довољно слаткоће, можете додати више сирупа у готову кашу, ако се, напротив, испостави врло слатко, онда у готову кашу можете додати и мало млека

[Оксана]

ОксанаПуно вам хвала, захваљујући вама, открио сам да постоји врло лепа и корисна биљка Схепхердиа, први пут сам чуо за ово.

Стварно добра ствар. Расте у земљи. Увио сам га шећером и медом за зиму. Стоји у банци на балкону. Од дела сам направио снажну ствар за јачање имунолошког система: млео сам килограм мандарине, ту су и корен ђумбира, овчар и мед.
Сутра ћу се одјавити за дебљину кашице.

И замрзнуо сам пуно иргија, увио сам га у блендер, са медом и додао у моју кашу. Ирга изузетно смањује холестерол. Да, заборавио сам, понекад и тамо додам цимет.

И замрзнуо сам пуно иргија,

Ирга, генерално, волим је свежу, некако нисам морала да је замрзавам, али мислим да је укусна као свежа.

Оксана, неће бити воденасто, јер нема згушњивача: нема банане, нема семена, нема овсене каше

Таниа, уопште није била течност, али рекао бих да је била густа. Свидело се мојој ћерки. Очигледно су пахуљице доброг квалитета.

Таниа, уопште није била течност, али рекао бих да је била густа. Свидело се мојој ћерки. Очигледно су пахуљице доброг квалитета.

Веома ми је драго што се мојој ћерки свидела Густина, као што сам већ рекао, квалитет пахуљица можете прилагодити млеком, јер и сама волим пахуљице доброг квалитета, посебно у овој каши волим нордијску овсену кашу са овсеним мекињама и када видим их с попустом, узмем неколико паковања

Доручковао сам са задовољством. Захвалити!
За мене ће то бити десерт за вечеру!)
Навикао сам на врућу кашу за доручак!

За мене ће то бити десерт за вечеру!)
Навикао сам на врућу кашу за доручак!

Мој муж такође воли врућу кашу ујутро, па ову мало загреје у микроталасној, али лети када не желите нешто вруће једе је са задовољством из фрижидера. Никад је не подгрејем, мој син и ја га пукнемо директно из фрижидера током целе године.
Врућу кашу кувам викендом када је цела породица на окупу и ником се не жури.
Моја сестра дан започиње рано, а доручак је на послу, тако да је потпуно одушевљена овом кашом, одмах је скува у посуди са тесним поклопцем.

Таниусха, твоја сезонска каша је само божји дар. Покушаћу, међутим, немам семе, не, па, мислим да није проблем, ставићу га тамо.

Доручковао сам и на послу ујутру. Желео сам да је загрејем, али прво сам пробао хладну и тако сам гунђао пола лименке. Али ... како нешто назвати ... Јогурт са филовима - тако је моје тело узело ову кашу.

Лиудоцхка, драго ми је што те видим. Семе у каши није важно, можеш додати било које семе, орашасте плодове, само моја не воли такав адитив у каши.

Јогурт са филером - тако је моје тело узело ову кашу.

А мој ... као да је то прихватио.
За мене је то било попут десерта и здраве вечере!
Урадићу то у резерви.
Сад сам га поново поставио - појешћу га за ноћ!
Танечка, нећеш ли ме отјерати ако ти кажем своје искуство (сличан десерт)?

Навикао сам на врућу кашу за доручак!

А мултиварку пунимо сваки дан од вечери до јутра. То је већ традиција. Никад се не мењај.
Али и овај десерт ће се лично укоренити 100%.
Нас је двоје са мојим мужем, па ...
Када деца дођу, лечићу и њих, посебно мог унука! Бобица има доста !!!)

Јогурт са филером - тако је моје тело узело ову кашу.

Па, донекле да, јер основу каше чини јогурт, али где ћете у продавници наћи јогурт са таквим пунилима какво вам срце пожели, а ако јогурт припремите и сами, онда сигурно знате да постоје овде нема хемикалија и конзерванса. Да, и прилагодите то може бити од малих до старих. Ова каша са задовољством једе малу унуку (4 године), сестре и нашу стару мајку, само сваку своју

Људочка, драго ми је што те видим

Таниа, такође ми је веома драго што нисам пропустио тако захвалан рецепт! Ја сам сада овде врло ретка птица)))))

Ја сам сада овде врло ретка птица)))))

Зашто? Или не?

Сад сам га поново поставио - појешћу га за ноћ!
Танечка, нећеш ли ме отјерати ако ти кажем своје искуство (сличан десерт)?

Биће ми само драго. Штавише, написали су ми да не једу сви доручак, па би волели да поједу такву кашу за вечеру, тако да ће ваше искуство Ритоцхка бити од велике користи некоме кога лично нисам пробао, јер у нашој породици воле обилно доручковати, а за вечеру више воле салате или скуту

Када деца дођу, лечићу и њих, посебно мог унука! Бобица има доста !!!)

Бобице у великој мери допуњују кашу, али сушено воће из неког разлога (у нашој породици) у њој није заживело

Ја сам сада овде врло ретка птица)))))

Одавно сам приметио да ти глава сунца нигде не сја

[тако]

Биће ми само драго. Штавише, написали су ми да не једу сви доручак, па би волели да поједу такву кашу за вечеру, тако да ће ваше искуство Ритоцхка бити од велике користи некоме кога лично нисам пробао, јер у нашој породици воле обилно доручковати, а за вечеру више воле салате или скуту: Д Бобице у великој мери допуњују кашу, али из неког разлога (у нашој породици) сушено воће није у њој заживело

Таниа, не говорим о ВЕЧЕРИ!
Говорим о „поведи са собом“.
Поред главног бокала, имам само непокретни блендер попут звона и пишчаника: млин, малу чашу са поклопцем и сопствене одвојене ножеве (у њему можете да тучете и мељете, уклањате ножеве, стављате на поклопац и понеси га са собом). Оно што често радим!
да, плус боца од 0,5 литара са истим могућностима.
Укратко, стекао сам навику да са собом у дуге шетње водим такву „течну кашу“ - тачније, назвао сам је „Хранљиви коктел“.
тако:
Залијем 2-3 кашике Херкула са кључалом водом.
(Вреди док припремам остало, не задуго).
На дно именоване бочице (чаше), па, или блендера, бацим фино зрелу банану и мало јогурта или јогурта или јогурта око 100 мл, затим Херкула (да процедим воду или не - треба да погледаш доследност коју желите).
Укључим блендер и добро га самељем.
Све. Скинула је ножеве, ставила поклопац! Коктел је спреман за употребу!)
Као и деца и одрасли. Залепили су цев и нећак је са задовољством пио у шетњи
По жељи можете додати смрзнуте или свеже бобице. Посебно волим са јагодама или црном рибизлом!)))

[Маргарита]

Маргарита, одличан коктел уместо овсене каше, можете додати овсену кашу, тада не морате ни да кувате

овсена каша, онда не морате ни да кувате

Нисам пробао ...

Једите - купите сирено млеко + 5 пахуљица житарица + малине + кокосове пахуљице из замрзивача. Сама сам га протрљала, одлучила сам да купим кокосов орах, али нисам размишљала шта да радим с њим. Ујутро сам овом муслију додала мало јаворовог сирупа. Ууууууу поједено, сигурно ћу поновити, али не у континуитету. И ја волим кашу

Помозите си, мој данашњи доручак са сирупом од грожђа, мало јабуке, сладоледа са грожђем и брусницама

Ооооо поједени

Ирина, јер је постојао кокосов орах, а било који орах даје снажну храну, па у ову кашу не додајем орашасте плодове, јер то већ задовољава

Дошао сам да се захвалим на идеји за доручак. Јуче сам га припремила за доручак, мој муж је то ценио. Остало сам завршио за вечеру уместо за десерт.
Џем од леда је у употреби. И смрзнуте бобице. Али сирова овсена каша ми мало смета.