Дијетална тепсија од рибе и скуте

Категорија: Кулинарски рецепти
Дијетална тепсија од рибе и скуте

Састојци

за једну порцију
млевена риба 200 грама
мекани скут (имам 0 масти без масти 100г
јаје Ц-О 1 комад
сол, зачини укус
млеко или вода
биљно уље за подмазивање калупа
посуда или калупи за печење

Метода кувања

  • Ставите жуманце, скут у млевено месо, мешајте.
  • Додајте зачине по укусу.
  • Ако је риба витка или густа, додајте мало млека или воде.
  • Истуците протеин сољу до врха, лагано додајте.
  • Положите у образац, а да не досегнете врх 2-3 цм.
  • Пећи на 200 степени док не порумени.
  • Искључите рерну и оставите још мало, пустите.
  • Послужите са свежим поврћем, природним јогуртом или павлаком са ниским садржајем масти.
  • Савет.
  • Када се загреје, почеће да жубори, па ставите лим за печење испод решетке.

Јело је дизајнирано за

укус

Време је за припрему:

око 90 минута, без припреме млевеног меса

Програм кувања:

рерна (млин за месо ако је потребно), миксер

Белешка

Погодно за храну за бебе

Тасха
Обожавам котлете од рибе и скуте. Мораћу и ја да пробам тепсију. Хвала на рецепту!
ЛенусКоји облик величине имате?
Подмосвицхка
Добро здравље, драга
Порција од фиксне цене, керамика, пречника 10 цм.
Много ми се свиђају, дубоке су и испада само за једну порцију.
Пропорције на рецепт довољне су за два калупа
Тасха
Ленус, а колика је висина калупа? Отворили смо фиксни ценовник. Истина, свуда имају другачији асортиман, али одједном ...
Подмосвицхка
Висина 6 цм.
Као овиДијетална тепсија од рибе и скуте
Тасха
Хвала ти, Леноцхка! Сутра, ако не падне киша, отићи ћу до продавнице.
Гата
Хелена, а ове калупе стављате директно у врућу рерну или их загревате?
Подмосвицхка
Угрејем је, а затим је обучем.
Ја их користим и правим суфле у рерни

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба