|
 Сигурно је да су многи родитељи заинтересовани за питање: „Да ли је могуће научити врло малу децу да пливају?“ Испоставља се да то није само могуће, већ и неопходно. Водене вежбе омогућавају детету да се физички развије, очврсне и ојача имуни систем. Водене процедуре су веома корисне не само за малу децу, већ и за адолесценте и одрасле.
Током пливања дете се суочава са отпором воде, тако да се мишићи постепено јачају и тренирају.
Захваљујући побољшаном протоку крви, ојачан је и кардиоваскуларни систем. А боравак у води у водоравном положају помаже у слабљењу притиска на кичмени стуб. Због тога редовно пливање елиминише разне прекршаје у држању тела, а вежбе перајима исправљају равна стопала.
Док је дете мало, његово дисање је прилично често, али истовремено плитко, а пливање вам омогућава да ојачате апарат за дисање. То је због чињенице да је дете способно да самостално задржи ваздух у плућима током роњења.
Редовно аеробно вежбање повећава ниво хормона раста. Дакле, дететов скелетни систем расте, а његов раст, самим тим, расте у дужини.
Вода такође благотворно делује на нервни систем. Захваљујући дејству воде на тело и кожу, дете постаје смиреније и опуштеније, а пливање такође побољшава метаболичку функцију, јача сан и повећава апетит. Плус је што практично нема контраиндикација за пливање.
Часови у води могу се изводити чак и од детињства. Природни рефлекс у овом добу омогућава детету да задржи дах током роњења. Стога, што пре почнете да бебу навикавате на воду, она се брже прилагођава на њу. Испоставља се да бебе навикле на воду у првим месецима свог живота почињу не само да брже седе и ходају, већ и да разговарају. Захваљујући очвршћавању, бебе такође развијају имунитет против прехладе. А, чак и ако се дете разболи од прехладе, то ће ићи много лакше и без компликација.
Родитељи могу научити своју бебу да плива. Једноставно, за почетак је потребно научити бебу да самопоуздано остаје у води. То уопште није тешко извести, јер сва деца уживају у воденим процедурама. Прве часове треба одржавати у кади, а затим са бебом можете ићи на базен. Када дете научи да самопоуздано остаје у води, можете ићи с њим да се опустите на мору или реци. Игре на плиткој води - служиће као изврсна основна школа за пливање.
Угледавши море први пут, дете се може уплашити и у почетку неће желети да уђе у воду. Не жури с њим! Нека се беба постепено навикава на воду, први пут посматрајте вршњаке, а затим ће, превладавши психолошку баријеру, радо попети у воду.
Пре пливања, бебама је препоручљиво да носе уређаје на надувавање: огрлице, прслуке, рубове, кругове. Тако ће дете моћи слободно да борави на површини воде, што ће допринети развоју узгона и покретљивости.
Редовно вежбајте са дететом, научите га води. Пливање ће вашој беби донијети не само радост и задовољство, већ и допринос побољшању здравља!
Курбатова Иу.В.
|
