|
 Савремени истраживачи у Аустралији озбиљно су забринути због утицаја поседовања аутомобила на његове власнике. Није тајна да људи који морају на посао јавним превозом имају мање ризика да добију вишак килограма од оних који имају свој аутомобил. Овај чланак говори о томе како избећи штетне последице по власнике аутомобила?
Припремите се.
Један од аутора студија на институту у Мелбурну, Такеми Сугијама, приметио је да је свакодневна употреба аутомобила и велика физичка активност у слободно време, дебљање неизбежно.
Односно, они који су радили вежбе по два и по сата недељно, али имају приватни аутомобил, повећали су тежину за 4 године, у просеку за два килограма, ово је више по килограму него они који су се на посао возили јавним превозом или су радили код куће.
Дигитални индикатори.
Амерички часопис за превентивну медицину објавио је студију која показује да од 822 особе они који вежбају недељно и раде од куће нису имали дебљање. Остали испитаници повећали су своју тежину, иако нису вежбали недељно, али су се истовремено свакодневно возили на посао аутомобилом. Али повећање телесне тежине није повезано са овим.
Телесне вежбе.
Као што примећује Лоренс Франк, портпарол Школе за заједницу и регионално планирање на Универзитету Британске Колумбије у Ванкуверу у Канади, постизање умерене физичке активности временом неће надокнадити ефекте повећања телесне тежине личног превоза. Међутим, постоје и други фактори, додао је Лоренс Франк, очигледно жене које поседују приватни аутомобил већину послова обављају на путу до посла и с посла и имају прилику да купе више хране, што може утицати на дебљање.
Додатни сат у аутомобилу може изазвати гојазност.
Претходна истраживања су такође показала да што више времена дневно седите у аутомобилу, брже ће се јављати проблеми са прекомерном тежином. Студија из Џорџије из 2004. године открила је да је сваки додатни сат који је дете провело у аутомобилу повећао шансу за гојазност за 6%. На основу истраживања, Лоренс Франк је нагласио да је главни предиктор гојазности употреба личног аутомобила.
Како избећи вишак килограма за власнике аутомобила?
Многе модерне жене присиљене су да се на посао дођу личним превозом, јер немају друге могућности. Истраживач Сугијама упозорава да се, како би се избегла прекомерна тежина, треба уздржати од свакодневне употребе личног аутомобила, међутим, ако таква прилика није доступна, онда у слободно време више пажње обратите на активан начин живота, бављење спортом, избор правилна исхрана, што ће у будућности омогућити вашем телу да буде увек у доброј форми и избећи дебљање.
Егоров С.
|
