Проклијала овсена салата

Проклијала овсена салата

Категорија: Јела од поврћа и воћа

Састојци
Проклијали зоб	100 г
Парадајз	300 г
црвени лук	1 КОМ.
Бели лук (по укусу)	1 зуб
Першун	30 г
Зелени копер	30 г
Биљно уље (имам сенфино уље)	3ст. л.
Со бибер	укус

Метода кувања

• Парадајз и лук исеците на два дела и исеците на пола прстена.
• Провуците бели лук кроз пресу.
• Зелено ситно исецкати.
• Помијешајте све састојке и зачините по укусу.
• Опција 2 - млетите 1/2 овса и зачинског биља у блендеру. Ја сам то урадио.
• 
• Оно што је здраво није увек укусно. У већини случајева је обрнуто. Али од ове салате једноставно је волим !!!!!! Веома веома!!!!!!
• Сад у вези са житом. Зашто овас?
• 
• У преводу са латинског посејаног овса (авена сатива) значи „бити здрав“. Ево саморазумљивог имена. Заправо, саднице овса су у много чему супериорније од осталих садница житарица. Зоб садржи велику количину масти (до 11%). Поред тога, однос ових масти према протеинима, минералима, угљеним хидратима и витаминима идеалан је за људско тело. Поред тога, овас садржи пуно влакана која чисте наше тело и уклањају холестерол, токсине и токсине, побољшавајући тако гастроинтестинални тракт и подржавајући функционисање целог тела у целини. Голи зоб садржи елементе у траговима неопходне за здравље, посебно је богат фосфором, магнезијумом, калцијумом и цинком. А ту су и витамини Б: Б1, Б2, Б3, Б5, Б6; витамин Ц, витамини Е, К, каротен. Током клијања зоб се боље апсорбује, у њој се повећава количина витамина Ц и антиоксиданата. 🔗
• Коришћен Спроут СмартСпроутер
• 
• На веб локацији произвођача 🔗 процес је детаљно описан. Главна ствар је добро испрати зрно пре намакања. Да бисте то урадили, сипајте је у тањир са водом и уклоните плутајућа зрна. Намакао сам 12 сати, клијао после 16 сати. Најкорисније саднице су 2-3 мм.
• 

Јело је дизајнирано за

2 порције

У галопу сам потражио изданак! Ово је да! Шта могу да смисле! Хвала Ксиусха!
И за салату такође!

Хајде. Поставио сам мунгу да клија.

Једноставно обожавам такве салате, сигурно ћу се побринути да нема зоби, има соје. Па, мислим да би и то било сјајно! Ксиусха, као и увек, хвала

[Карина]

Карина, можете користити било које жито, махунарке, орашасте плодове.

[Ксениа]

Ксениа, причај ми о мунгу.
Клице право у добре репове. А онда је згодно опрати зелени чај?
Ја клијам у термосеватору и није лоше, али ову зелену кожицу можете уклонити и опрати .... можете.

[Татјана]

Татјана, ово је минус Маша А шта да радиш, ако желиш укусну и здраву храну, труди се
Девојке, само не заборавите да је боље подвргнути махунарке термичкој обради, макар минималној. Да не би бринули о последицама.

[Татјана]

Татјана, ово је минус Маша А шта да радиш, ако желиш укусну и здраву храну, труди се
Девојке, само не заборавите да је боље подвргнути махунарке термичкој обради, макар минималној. Да не би бринули о последицама.

Тан, радим. Јела бих чешће (обожавам зрно мунг са зачинима), али испирам .... превише лења, па то ретко радим.

Ох! Ово је тема.

Добар клијавац, у њему нема ништа што се плесни. И све детаље на једном месту.

Имам две, тако да процес постаје континуиран.)) Углавном зелена хељда. Зоб сам на продаји упознао само у љусци, није ми се свидео резултат. (Седела је и грицкала, попут семена, ову љуску).

Такође сам никао соју и мунг боб.
Али онда их треба уклонити из клијаваца на веће место (пронашао сам излаз - терпер-сервирајући тупперваре).

Волим да зачиним ланеним уљем или камилином (ова друга подсећа на сенф).

Ох, ова зелена кожа се може уклонити и опрати .... убиииитТса је могуће.

Анн Вигморе има савет. Напуните судопер водом и исперите саднице. Љуска искочи и лако се уклања. И ово сам радио у сливу, није лоше. Нарочито ако клијате пуно одједном. Затим ољуштене стављам у фрижидер, ако их одмах не поједем.

Ја клијам у термосеватору и није лоше,

Како се мисли конвергирају.)))
Тамо није само добро, већ је савршено, ваздух кружи у круг дуж зидова. Практично се испоставља иста паметна спрутер.

Клице право у добре репове. А онда је згодно опрати зелени чај?

Тан, о каши овде: ОВДЕ.

Добар клијавац, у њему нема ништа што се плесни.

Елена, и мени се стварно свиђа. И што је најважније, нисам очекивао да ће тако брзо никнути.

А нисам ни помислио на термосервер. иако су нам потребне мале количине, паметни спроутер у потпуности одговара и заузима мање простора.

Напуните судопер водом и исперите саднице.

Практично јесам, само на великом тањиру. Али чишћење се није појавило.

[Омела]

Омела,
Првог дана кожа је слабо одвојена. Другог или четвртог, она сама почиње да се спушта када се саднице приметно излегу. Чак и између дланова - кожа се лако скида.

Генерално, махунарке се могу дуго узгајати, јер Азијати праве соју и зелени мунг, црвени мунг.
У термо-конзервансу добијају се ове саднице, као у теглама - оне су тако пунашне и истежу се према горе, исте.
А у паметном клицању танке се преплићу.

Ако дуго растем, онда више волим термосервер.

Иначе, недавно сам налетео на ГМО соју. Није клијао.

недавно налетео на ГМО соју.

Бојим се да га купим због овога.

Првог дана кожа је слабо одвојена.

Не, у води обично нема коже, можете видети на фотографији. Само што није испливало на површину.

Махунарке се генерално могу дуго узгајати,

Па, у различитим изворима пишу другачије. Упутство за клијање каже: најкорисније су клице од 2-3 мм, тада клице губе део енергије и виталности.

је пронашао излаз - термичко сервирање тупперваре-а

Елена, можеш добити више детаља. Имам 2 спрутере: спрутер и електрични. Али понекад није довољно ...

[Наталија.]

Наталија., ово је таква ствар: 🔗

Унутра је уметак са рупама. У суштини попут клијања.

Знам шта је термосервер. Користим га дуги низ година. Али не могу да замислим како да га користим као клијавца. Потопити, а затим уметнути? Да ли треба да сипам у воду? Да ли треба да ставим нешто на уметак?

Такође ме занима слушање. Учинио бих ово: ставио зрно на уметак, напунио водом и затворио поклопцем. Затим је вода исушена и остављена да клија. Постоје мале рупе, не бих их ничим прекривао.

Мали попут овса, пшенице и ражи, чини ми се, падаће кроз рупе. У њему нису тако ситни као код клијаваца. Али може се пробати сочиво, махунарке итд.

Како то мислиш .. Неће пропасти. Постоје мале рупе, као на ницању .. У сваком случају, у мојој. Хељда не пропада.

Хељда дефинитивно не пропада. Волим да га кувам у њему. Па, од лежања у болници, мозак ми је био потпуно замагљен ...

Стигао сам кући, измерио. Овас, ако се гурне у рупу, пролази, али лежаће, мислим да неће успети. А раж не одлази.

Упутство за клијање каже: најкорисније су клице од 2-3 мм, тада клице губе део енергије и виталности.

Контроверзно питање.Махунарке које су само јако никле изгубе готово сва фитинска једињења и, као резултат тога, не узрокују стварање гасова (Азијати то увек чине).
Да ли сте видели клице палачинки до 10 цм у кинеским и корејским ресторанима? Више волим ово стање соје.
Водена поточарка и луцерка су углавном пожељне за клијање на мрежи до првих листова.

Елена, можеш добити више детаља.

Намочио сам га у њега, према упутствима за паметни изданак. Тада исушим воду и клијам без икаквих крпа. Имам 4 комада, ако окренете поклопац, на њега можете да ставите следећи и тако направите „станицу за клијање“.)) Шпијунирано на страном сајту.
Могу се гајити различите врсте.
Али моја породица се побунила, а ја сам морао да одем на реп, да све поједем сам. Тако да сада имам паметни узгајивач хељде и термосервер за махунарке.
Такође желим посуду са мрежицом са места млинара да никне поточарка. Нашао сам семе врло јефтино на истом месту са арапским лековима. Испоставило се да је ово њихов традиционални народни лек.

Контроверзно питање.

Дакле, такође мислим да постоје различита мишљења по овом питању. Свако бира за себе.

[Омела]

Омела,
Да да. Ко има бољи укус, а ко је навикао.

Ксун, види, али такав изданак ће ићи? Не треба ми скупа, али од јефтине сам пронашла само ово.
🔗

Лан, је ли он аутоматски цхтола ??? А та ствар са макроом шта ће се урадити? Главна ствар је да мрежа није велика, иначе ће пасти ситна зрна (сезам, мак, хељда, итд.). Чини ми се да су бочне рупе тамо прилично велике. А збунио ме је и поклопац без рупа. А обичан, попут мог, зар не желиш?

И ево још једног слатког! Молим те, молим те, молим те, ех! И оставићу вас на миру!
🔗

Овај је супер, да !! Само ми објасните, шта за вас? Хоћете ли никнути до траве ??? Само ми се чини да је све то самозадовољство. Спроут је најбоља опција. ИМХО. А можете се опрати у ПММ-у.

А нисам наишао ни на један попут вашег! И ту воду треба мењати, али унапред сам лења!
А такође сам желео да питам, да ли знате, можете ли на таквим стварима гајити копар са першуном?

А можете се опрати у ПММ-у.

Ох, да ... ПРАЊЕ! Неее, не желим да је перем ручно, само мислим да се пилићи појављују на свим местима! Онда мораш, као и твој!

Чој онда није наишао на вас ??

Али није ми се свидело. Постоји 6 грана са различитим величинама ћелија. А семе мора бити одабрано по величини тако да не пропадне, али није ни велико. И то дуго. Генерално, није продуктивно. Копар, иначе, није никао из мене.

О томе пишем у сваком рецепту.

Како сам могао да знам да пишете посебно за мене?!
Проклетство, онај последњи, са фонтаном, свидио ми се такоооо! Али толико је велик да га више не желим.
У реду, још увек пузим по Интернету, ако не нађем ништа занимљиво, како ћу то купити од вас. Убедили!
ХВАЛА !!!

Зашто иначе не спаваш?

Како сам могао да знам да пишете посебно за мене?!

Тако да знам да ионако не читате .. само погледајте слике.

Купите са фонтаном за лепоту, имаћете уместо овлаживача.

Она већ пузи ...

[Омела]

Ленус, имам извор и здравствено благо (према твојој првој вези). У спроутеру (опростите ми Омела) понекад се жито лети „угуши“. Здравствено благо - хидропоника. Ја га стварно волим. Пре неки дан, ноћу, намочио сам зрно мунг у изданку, а на хидропони су се након 2 сата појавили клице. У ПММ, обоје.
Али мој пријатељ није задовољан „фонтаном“.

У спроутеру (нека ми Омела опрости)

Ох, молим вас ... Ја нисам агент за оглашавање .. Немам проценат продаје.

[Омела]

Омела, Једноставно ми је непријатно ако морам да напишем нешто негативно о нечему што се некоме свиђа ...

Апсолутно сам адекватан овоме. Тада га уопште не користим. Док год ми се свиђа, можда се на лето загушим.

Љети се код њега јављају такви проблеми ... Стога сам га купио од хидропонике.

Ксиусха, хвала ти на рецепту!
Већ су сви уграбљени, а слике су нетути, следећи пут.
Моја струја уместо овса била је пшеница, али сам покушао да никнем зоб (ону од које се каша кува целу), није никла, вероватно се нечим обрађује, потражићу посебну.

[Ксиусха]

Ксиусха, за добро здравље. Драго ми је да вам се свидело. А зрно, да, морате га купити посебно за клијање.

Оксана, где могу добити све за клијање? семе и житарице?

Гулиа, купујем индијске зачине.

шта посебно волиш? Из неког разлога, не знам зашто, једноставно сам се заинтересовао. Не идем у Москву, чешће наручујем преко интернета ако ми нешто треба

Омиљено - зоб и зелена сочива. По мом мишљењу, чак и у Ауцхан-у сам видео такве вреће, где су дијететски производи.

Хвала, видећу како долазим из села