|
 Резервне психофизичке могућности човека су огромне.Оне се јасно манифестују у великим спортовима. За само неколико година, изванредни спортисти широм света поставили су такве рекорде брзине и снаге, постигли такву тачност и координацију покрета који су се донедавно сматрали неприступачним за људе. Јучерашње шампионске рекорде данас понављају стотине и хиљаде спортиста.
Успех мајстора не зависи само од истрајности у тренингу, тежње ка постизању циља, већ и, како су научници утврдили, од енергетских могућности тела. Било који орган, било која ћелија добија потребне хранљиве састојке из ткивне течности која пере их даје и даје му метаболичке производе - метаболите који прелазе у лимфу и крв, излучују се из тела. Укупност течних медија - крви, лимфе, ткива и ликвора - чини унутрашње окружење људског и животињског тела. Опскрбљује органе и ткива енергетским ресурсима.
Ови ресурси такође укључују хормоне - необично активна хемијска једињења, без којих се не одвија физиолошки процес.
До недавно је био познат релативно мали број хормона специфичног деловања, које је лучило неколико и строго локализованих ендокриних жлезда. Буквално последњих година постало је јасно да се биолошки активне супстанце хормонског и посредничког деловања стварају у свим ћелијама, ткивима и органима. Те супстанце, утичући на поједине физиолошке системе, истовремено регулишу, координирају и обнављају функције целог организма. Његово стање и активност често одређују физичка и хемијска структура, специфична биолошка својства ових супстанци.
Сваке године научници откривају и описују, а често и синтетишу у лабораторијским условима најсложенија хемијска једињења попут неурохормона, хормона ткива, метаболита, медијатора способних да изазову или угасе физиолошке или биохемијске процесе, убрзавајући или успоравајући њихов ток.
Садржај и однос ових једињења у унутрашњем окружењу одређује хормонални портрет особе, другим речима, тренутно стање тела, његов потенцијал, ефикасност, издржљивост. Овај хормонални портрет омогућава, донекле, одређивање граница физиолошких могућности тела спортиста и почетника који су физички култивисани, предвиђање ефикасности напора на тренинзима и перформанси на такмичењима, као и способност извођења одређених производне активности.
 Познато је да је побољшање телесно-брзинских својстава могуће само уз пун напор свих његових физичких и менталних моћи. Што су спортске активности активније (тренинг, такмичење), то је више стреса, а главно оптерећење пада на два система тела - симпатико-надбубрежни и хипоталамично-хипофизно-надбубрежни. Свака од њих је комбинација нервних, хормоналних и посредничких елемената, чија је активност међусобно зависна и спроводи се у потпуном контакту.
Рад наше лабораторије за спортску ендокринологију Свеукупног научно-истраживачког института за физичку културу показује да су једно од најактивнијих биолошких једињења која су укључена у координацију телесних функција катехоламини - хормони и посредници симпатико-надбубрежног система.Катехоламини су ти који одражавају и одређују активност овог система, у којем је нервно - симпатичко - одељење јединствена целина са хормонално - надбубрежним. Два хормона - адреналин и норепинефрин - међусобно делују, утичући на све телесне функције.
Стање и реактивност, односно спремност за деловање симпатико-надбубрежног система, од посебног је значаја за процену перформанси, издржљивости и спортске форме. Овај систем се нагло активира током тренинга и такмичења. А акумулација катехоламина у крви је први показатељ могућих високих спортских резултата.Њихов повећани ниво током физичке активности јасан је критеријум за ефикасност тренинга и предуслов за успех у следећем старту.
Искуства показују да прекомерни садржај адреналина у крви треба сматрати знаком негативних психоемоционалних реакција спортисте (анксиозност, узбуђење, сумња у себе, страх), док пораст садржаја норадреналина карактерише степен спремности за активна борба, сведочи о истрајности и истрајности у превазилажењу препрека, тежњи за постизањем циља. Морали смо да посматрамо како стрелци, кошаркаши, хокејаши, гимнастичари, који су пре почетка такмичења имали нагли пораст садржаја адреналина у крви. изведени неуспешно Истовремено, високи нивои норадреналина били су повезани са успехом. Показало се да су такмичења била посебно успешна када се, заједно са повећањем садржаја норадреналина у крви спортиста, повећао и садржај прекурсора катехоламина. На тај начин је тело обезбедило непрекидно обнављање резерви хормона коришћених током физичке активности.
И није случајно што се адреналин назива „хормоном анксиозности“, а норепинефрин „хомеостатским хормоном“ способним да дуго одржава релативну постојаност унутрашњег окружења тела, одржавајући активност ћелија, органа и физиолошки системи. Конкретно, према нашим запажањима, спортисти високе класе углавном припадају „типу норепинефрина", а почетници и делимично неперспективни - типу „адреналина". Први, са повећаним стресом, углавном ослобађају норадреналин у крвоток, потоње - адреналин.
Међутим, било би погрешно мислити да је тип спортисте једном заувек програмиран. Током тренинга, хормонски профил се мења. Као одговор на потребу физичког напора, ослобађа се више норадреналина.
У пружању телесног енергетског потенцијала, заједно са катехоламинима, огромну улогу имају кортикостероиди - хормони коре надбубрежне жлезде. Стварање кортизола, хидрокортизона, десоксикотикостерона, њихових прекурсора и метаболита је необично сложен и вишеступањски процес. Настаје у хипоталамусу, малом, али важном делу мозга. У његовим секреторним ћелијама формирају се посебни хормони - ослобађајући, или, како се сада називају, кортиколиберини. Тече дуж нервних влакана у хипофизу, ендокрину жлезду која се виси на танком стаблу у основи мозга.
Под утицајем либерина у хипофизи се формира адренокортикотропни хормон; улазећи у кору надбубрежне жлезде крвљу, стимулише стварање одређеног броја кортикостероида. Организам без њих не може да постоји, пре свега, јер они контролишу његову енергију.
Хипоталамичко-хипофизно-надбубрежни систем активира се у процесу бављења било којом врстом спорта. И што брже и енергичније ступи у акцију, већи је енергетски потенцијал организма, веће су шансе за успех.
Катехоламини и кортикостероиди делују отприлике у истом смеру, повећавајући енергетску равнотежу тела. Они појачавају своју активност у екстремним условима, са тешким физичким напорима, када је потребна пуна енергија.Када наступи замор (а неизбежан је до краја тренинга и током такмичења у радној активности), ниво катехоламина и кортикостероида у крви постепено почиње да опада, обично истовремено и у зависности. Али то ни у ком случају није показатељ умора или исцрпљености. Конкретно, тело добро обученог спортисте, прилагођавајући се систематским тешким физичким напорима, развија способност економичнијег коришћења резерви хормона (али са истом ефикасношћу). Може са минималним количинама, много мањим од тела спортиста почетника или физичке културе. Али када се појави потреба за обављањем задатка који је нерешив за необучену особу, тело спортисте мобилише све своје скривене резерве, а његови неуро-хуморални хормонски регулаторни механизми почињу да раде у максималном режиму.
 Потрошња енергије за било коју физичку активност, посебно напорну и вишесатну, захтева обнављање ресурса. У овом случају се не мобилишу само катехоламини и кортикостероиди, већ и хормони штитњаче и гонада, друге биолошки активне супстанце које луче различити органи.
У процесу опоравка у игру ступају хормони који инхибирају силе које тело примењује током физичког напора. То су ацетилхолин, хистамин, инсулин, серотонин и неки други. Њихов садржај у крви спортисте у време, на пример, трчања на сто метара може бити безначајан, али са много сати хода даље скијање или маратонском трчању, ове биолошки активне супстанце се нужно акумулирају у крви. Што је особа више уморна, што је већи њихов садржај у унутрашњем окружењу тела, то су спортски резултати знатно смањени. Долази период када човек почиње да губи снагу и, неколико делића секунде пре жељене победе, успорава хормони преузму: њихов висок садржај у унутрашњем окружењу лишава спортисту могућности да покаже добре резултате.
Шта би требало да знају и мајстор спорта и почетник који жели да се придружи физичкој култури?
Пре свега, тај тренинг може утицати на састав и особине унутрашњег окружења. Они могу и требају бити побољшани! Прилагођавајући се физичкој активности, тело је у стању да обнови своје унутрашње окружење. Штавише, ово је доступно и младим и старијим људима којима адекватни физички тренинг такође помаже у активирању симпатико-надбубрежног система. Напорним радом, свакодневним систематским вежбама, можете створити оптималне услове за активност тела.
Г. Н Кассил
|
