Биљни зелени смутији (смутији)

[Биљни зелени смутији (смутији)]

Биљни зелени смутији (смутији)

Покрећем нову тему за себе, надам се и за вас: о биљним зеленим коктелима, мешавинама.

Основа коктела су биљни листови, врхови различитог поврћа, зачинског биља и додата им је природна минерална вода, а по укусу и разно воће и бобице.

Зашто је избор пао на врхове и зеленило?

Први... Изнимна хранљива вредност биљног лишћа је очигледна и непорецива. Понекад врхови и зеленило садрже много више витамина и минерала него корење ових биљака.
Даћу неке податке о хранљивој вредности корена и зеленила ЦВЕКЛЕ, ПЕТРА, РЕПА





Као што можете видети из табеле, у многим аспектима зеленило премашује корење по количини и вредности минерала, витамина: калцијум !!, гвожђе, магнезијум, калијум !!, натријум, витамин Ц !!, витамин А! !!!, витамин К !!!,
Тј лишће, врхови, зеленило - они владају !!!

Друго... Када користите лишће, зачинско биље, врхове (и корење такође), сва влакна остају у сировом облику у коктел напитку !!! Оно што је важно за рад и чишћење гастроинтестиналног тракта. Када се лековито биље, корење, зеље улију у напитак, само хранљива својства биљака улазе у пиће, док се влакна бацају у смеће.

Треће... Када правите коктеле од зеленила, можете узети у обзир корисна својства биљака и коктеле правити наменски за лечење и превенцију било каквих личних болести.

Четврто... Да бисте појачали ефекат биљних коктела, можете им додати мало 50-100 мл. по порцији, природна минерална вода и она која вам је потребна за лечење и превенцију болести.

Пето... Такви коктели су веома корисни за чишћење тела и мршављење, док се придржавате дијете, јер такви коктели могу у потпуности заменити 1-2 оброка. Од себе знам да је узимање таквог коктела ујутро врло хранљиво, апсолутно не желим да једем неколико сати и осећај лакоће. Коктели су густи, богатог укуса и могу се јести кашиком.

Једини недостатак ових коктела је њихова боја!
Боја зависи од састава трава, зеленила, врхова - која боја ће бити више, ова боја ће водити.
А пошто су трава и врхови увек сиво-смеђе-малинасте боје, онда се испоставља да су и коктели исте боје.
Али, може се преживети!

[манго-јагода са листовима спанаћа и врховима репе.]

Данас сам кувала за јутро манго-јагода са листовима спанаћа и врховима репе.

Састав коктела (смоотхие) за једну порцију 250-300 мл.
Свежи врхови репе - прстохват
Свежи листови спанаћа - прстохват
Свежи манго - ½ ком. мали
Јагода-малина - 2 кашике. л. из замрзивача, мешавина бобица, умућена без шећера
Природна минерална вода - 100 мл.

Ставите све састојке у блендер, туците 1-2 минута, сипајте у чаше.
Попијте свеж коктел одмах након припреме, иначе ће оксидисати у ваздуху и изгубити корисна својства. Испоставља се да је коктел сиво-смеђе-малинасте боје, природне боје, нормалан по укусу, можете пити без заслађивања, али можете додати мало 1-2 кашичице. душо.





Да бих правио коктеле од биљака и врхова, посебно сам купио нови блендер, запремине од само 1-2 порције, 600 мл. У великим блендерима морате припремити пуно (велику количину) коктела, што је проблематично ако коктелу треба само једна чаша или је сваком члану породице потребан коктел према свом саставу.



Блендер Пхилипс ХР 2870/50
Снага - 250 В
Запремина - 600 мл (бокал) + 350 мл (посуда за сецкање)
Тип контроле - додирните
Млазнице
Мини блендер уситњава мокру и суву храну
Ножеви од нерђајућег челика
Поклопац за додавање састојака током кувања
2 брзине
Контејнер за млевење
2 чаше са поклопцем

Наставићу да излажем друге биљне коктеле у овој теми и покушаћу да објасним састав биљака, врхова, биљака, њихов минерални састав и њихове предности.

Надам се да ће моја тема одјекнути код вас и да ћете јој се придружити!

Да, она је нова Пхилипсова играчка. Честитам!

Прави Филипок!

Такође честитамо на новој теми и новом уређају! Имам ово 2 године.

[Девојке]

Девојке, Хвала свима!

Да, свидели су се малишанима, свидели су им се! Углавном користим за коктеле, што је врло погодно за чашу пића
И ја волим посуду за мешање / разбијање смеша различитих, само 350 мл., Чаше дугачка и уклоњива, можете ставити у фрижидер

[Зелени коктел!]

Имам данас Зелени коктел!

Замењена 3-сатна ужина за зелени коктел! Испало је укусно и задовољавајуће!
Јуче (и раније) сам ујутро припремао коктел и одмах га пио на празан стомак, довољно за 2-3 сата ситости. Данас нисам имао времена да једем на празан стомак, али сам направио међуоброк за међуоброк





Данас сам успео да направим нормалне фотографије, можете видети изглед коктела - то уопште није застрашујуће

Састојци: свежи листови першуна, свежи листови спанаћа, свежи листови репе, мешавина малина и јагода смрзнутих без шећера (одмрзнутих), природна минерална вода, украшена са мало свеже боровнице на врху.

Придружи нам се!

Админ .. где су листови репа?

[Таниусх]

Таниусх, одлична тема! И скоро сам то превидео. Прошлог лета су се код мене такве ствари тражиле.

[цвекла и свежа репа]

Админ .. где су листови репа?

Купујем у продавници са цвекла и свежа репа, и не бацајте их, већ их ставите у зелене коктеле. Сад се већ појавило свеже поврће, бар смо га увезли

[Таниусх]

Таниусх, одлична тема! И скоро сам то превидео. Прошлог лета су се код мене такве ствари тражиле.

Мариноцхка, хвала на пажњи! Немате појма како су ми се свидели ови коктели, не само да задовољавају (данас сам издржао три сата без икаквих проблема!), Већ имају много више витамина, минерала и друге корисности него у истим коренима.
Табелу корисности објавио сам у првом посту, а и сам сам био изненађен таквом разликом

[Таниусх]

Таниусх, Слажем се да је то врло задовољавајуће и корисно! А ускоро лето, по врућини је!

[Танецхка]

Танецхка, Чим прође мој сопствени коров, онда ћу вам се придружити, сигуран сам

[Девојке]

Девојке, ЧЕКАЈТЕ надопуну - хајде да заједно једемо траву и врхове

И док ћу бирати и излагати своје опције, одједном ће вам добро доћи

[Админ]

Да, ја сам ЗА! Али моја струја! Админ, а са обичним блендером испашће да пасира траву? Можда пробати заједно са сочним поврћем попут краставаца, тиквица?

Татјана, диван коктел, међутим, треба да се навикнете на боју
Било који блендер је погодан за прављење таквог коктела или је ваш нови Пхилипс нека врста посебног, можда можете боље самљети траву?
Док сам куцао моју поруку, Манна је већ поставила слично питање.

[Девојке]

Девојке, било који блендер ће учинити, нема проблема!

Потребна ми је само чаша смутија и размажем га у блендер од 1,5-2 литре .... Уопће ми се не свиђа. Због тога сам купила посебно мали, 600 мл. течности - то се дешава

манна, успеће! Али морате додати течност, а то може бити било које поврће: краставац, јабука, пире бобице, минерална вода и тако даље, само мало 50-100 мл. биће довољно.

Трави и врховима додајем лековиту воду и пасиране бобице из замрзивача

Јасно, бркови разумљиви, добро, онда сачекајте ме на лето. Направићу врхове потопљеним бамиком

Хвала Татјана, иначе је већ превела сав виски код куће да ућути нуууууууууууууууу Темка !!!

Хвала Татјана, иначе је већ превела сав виски код куће да ућути нуууууууууууууууу Темка !!!

Али ово узалуд радите на погрешном сајту, овде вас поштују, обожавају нове корисне играчке и теме

Волим да кувам - посебно нешто ново и све тако укусно - како не пробати? то је увек на дијети ... а коктели су чак и врло ...

Сећам се да сам прошлог лета купила књигу са рецептима за смоотхие. Идем да погледам.

[Татјана]

Да ли ће ваш муж одобрити?

Већ одобрено и одобрено.

Татјана, питање: избор је пао на овај блендер само због запремине? Или који су други разлози постојали? А бокал је стаклени? Нећу наћи информације о овоме.

[Татјана]

Већ одобрено и одобрено.
Татјана, питање: избор је пао на овај блендер само због запремине? Или који су други разлози постојали? А бокал је стаклени? Не могу да нађем никакве информације о овоме.

Ксиусха, не другачије, као што сте претходно тренирали у овоме хттпс://ру.томатхоусе.цом/индек.пхп@оптион=цом_смф&топиц=224223.0
Имате доброг и разумевајућег мужа, истомишљеника у лонцима

Честитам!

Избор је пао на овај модел, само из једног разлога: мала запремина стакла. Дуго сам се пењао на сајт тражећи само мали хеликоптер за храну, радну површину, да га притиснем једном руком и ... ударац - готово је!
Пронашла сам ову: свидело ми се са малом чашом од 600 мл и малом уклоњивом чашом за тестенине, сос од 350 мл.
Његова брзина је мала (чак две), али ово је сасвим довољно за разбијање коктела и паста. Корисна запремина 300-400 мл. здраво пиће. И одговара ми што у свако доба могу да направим пиће за себе, само за себе - и да не чекам целу компанију.
Пластичне наочаре.
Иако задовољан. Па, ако морате да припремите коктел за компанију, онда морате да узмете велики и јачи.

Захвалити .

Не, не треба нам велика. Само гледам у чашу. У стаклу често можете исецкати лед. Пластика је крхка. Осим тога, са стаклом прилично често постоји млин - млин за кафу. Укратко, има где да се окрене и о чему треба размислити. Бум за размишљање.

Врло занимљива тема за мене, срећан сам што вам се придружујем и пратим са занимањем.
Недавно сам, посебно за зелене коктеле, купио блендер Витамик.

Врло занимљива тема за мене, срећан сам што вам се придружујем и пратим са занимањем.
Недавно сам, посебно за зелене коктеле, купио блендер Витамик.

Зашто пратити? Придружите се теми!

Припремамо занимљиве и здраве коктеле и доносимо их овде

Браво за тему! Заиста волим зелене, црвене, наранџасте напитке. Такође им додам крем скуту. У продавницама продајемо такав скут без масти у чашама, попут павлаке. У великој мери обогаћује укус незаслађених коктела. Ево мојих најдражих: 100 грама крем-сира, 1 каранфилић белог лука, неколико гранчица цилантра, копар, першун, босиљак, шака бебе спанаћа, мало соли. Кад нема спанаћа, користим лишће зелене салате.
Заборавио сам на минералну воду: 100 мл. Извињавам се.

Зашто пратити? Придружите се теми!

Са задовољством, хвала на позиву!
Још увек има врло мало достојног свежег зеленила, радујем се пролећу и трави. Али за сада, овако.
Мешајте салату: фриз, романо, блитва, парче целера, поморанџа, пола јабуке и 2 цм корена ђумбира, чаша минералне воде. Али на крају се показало да је целер овде сувишан.

🔗

[Галина]

Галина, врло добро! Главна ствар је да се сокови и влакна користе заједно!

Пијем такве коктеле, не, чак и једем кашиком, испадну густи, у ЈУТРО и НАТО! Веома кул!
А после сат времена можете доручковати, нарочито кашу

[Зелени смоотхие за одржавање штитне жлезде]

Покушаћу овде да прикажем рецепте за зелене коктеле

Зелени смоотхие за одржавање штитне жлезде (Рецепти Викторије Бутенко)

1 гомила врхова блитве без стабљика
1 зрели манго, без коже и коштица
1 шоља баштенских јагода
1 кашика кашике л. алга
4 шоље воде.

Све темељно помешајте у блендеру и послужите сирово
Принос је око 1 литар.

Зелени доктор

1 свеж першун
1 ољуштени краставац
1 јабука Фуји
1 зрела банана
1 лист алое (палац) са кожом
3 шоље воде

Припрема 3 порције

Супер зелени смоотхие

1 гомила врхова блитве без стабљика
1 велика црвена паприка са семенкама
2 шоље воде

Принос 2 порције

Кувајте за здравље

Пијем такве коктеле, не, не једем ни кашиком, постају густи

Да, густа. Такође их понекад једем кашиком, а понекад желим да додам још воде, па можете да пијете.

Админ, хвала на новим рецептима. А шта је Фујијева јабука (Викторија је често помиње)? Да ли их продајемо?

Данас сам направила коктел од менте: 2 зреле крушке, неколико листова зелене салате, шака листова менте, чаша минералне воде. Веома ми се допало, препоручујем.
🔗

А шта је Фуји јабука

Ово је врста јабуке. Чешће црвена, са жутим венама. Веома велика и сочна.

Админ, хвала на новим рецептима. А шта је Фујијева јабука (Викторија је често помиње)? Да ли их продајемо?

🔗

Испало је да је коктел диван, сав зелени.

Мало питање: како се осећате након таквих коктела, има ли промена на вашем телу и души?

Фуји јабуке изгледају овако:

Девојке, а нико не зна ни једно пиће против кашља након пушења. Мој муж ујутро толико кашље да нема снаге, али не жели да се одрекне ове гњаве (или не може).

["ШТА ЈЕ ШТА"]

Полако средимо то "ШТА ЈЕ ШТА" и зашто нам је потребан!
Тада ће бити лакше разумети шта и зашто укључујемо у своје коктеле и које су нам благодати биљака.
И могуће је, на основу наших потреба, болести, склоности, кувати ЗЕЛЕНЕ КОКТЕЛЕ од биљака које су нам потребне.

Манголд - калорије и својства



Калорични садржај: 19 кцал.

Енергетска вредност производа Манголд (Однос протеина, масти, угљених хидрата):

Протеини: 1,8 г (~ 7 кцал)
Масти: 0,2 г (~ 2 кцал)
Угљени хидрати: 2,14 г (~ 9 кцал)

Однос енергије (б | ф | и): 38% | 9% | 45%

блитвакоји се такође назива цвекла или цвекла, је двогодишња биљка из породице амарант. Као подврста наше уобичајене репе, изгледом више личи на спанаћ, захваљујући дугим стабљикама и листовима. У зависности од облика лишћа и боје стабљике, ова биљка је подељена на многе сорте. Манголд је врло лепа биљка: баштовани га често користе за украшавање окућнице, па чак и цветног врта.

У кулинарске сврхе, ово поврће се широко користи у припреми различитих дијеталних јела, јер са ниским садржајем калорија блитве (19 кцал на 100 грама) садржи читав комплекс природних витамина и минерала. Међутим, саветује се да се поједе свеже посечено лишће одмах, јер ова осетљива биљка није предмет дуготрајног чувања ни у фрижидеру. Најчешће се користе младе петељке и лишће, све док не постану грубе и не изгубе сочност.

блитва користи се у кухињама широм света за припрему најразличитијих јела. На пример, једно од традиционалних јела на трпези Италијана су меснате, сочне петељке и лишће ове биљке, припремљене на разне начине. Тамо се назива „беета“, што у преводу са келтског језика значи „црвена“. То је због боје лисне репе у којој је доњи део петељки и корена заиста ове боје.

Корисна својства блитве потпуно обелодањени током раног пролећа, када још увек има врло мало зелених производа богатих витаминима. Цвекла се користи за прављење винаигрете, салата, супа, хладних грицкалица и топлих јела, где се динста на свињској масти или уљу, попут спанаћа. Покушајте да кључате стабљике блитве у сланој води, а затим их пржите - лизат ћете прсте! Листови се могу ферментирати купусом или одвојено. Заједно са краставцима, домаћице киселе петељке блитве, вертикално сечући и слажући у теглу.

Благодати блитве
О благодатима блитве сведочи и садржај огромне количине витамина К у њеном саставу, као и других корисних супстанци попут натријума, магнезијума и калијума. Ова укусна и истовремено лековита биљка корисна је у храни за дијабетес, гојазност, анемију и камење у бубрезима. Иначе, сок од блитве, који је помешан са медом у једнаким размерама, одличан је тоник за прехладу.

Благодати блитве су несумњиве, јер његовом редовном употребом уклањају се нерастворљиве соли из тела, побољшава се функција јетре и повећава имунитет.

Штета блитвом
Поред индивидуалне нетолеранције, говорећи о опасностима блитве, треба имати на уму да свеже исцеђени сок ове биљке може изазвати поспаност, мучнину, повраћање, смањење срчане фреквенције и крвног притиска. То је због присуства велике количине испарљивих супстанци, па се препоручује да се пије само неколико сати након предења.

[Админ]

Испало је да је коктел диван, сав зелени.
Фуји јабуке изгледају овако:

Админ, хвала на лепим речима и едукативном програму о јабукама. На такве некако нисам наишао или можда једноставно нисам обраћао пажњу. Морамо пажљиво погледати.

Мало питање: како се осећате након таквих коктела, има ли промена на вашем телу и души?

У мојој души су приметне промене - копиле: Заиста волим коктеле. Али у телу још нема приметних промена. То није изненађујуће, јер сам се недавно навукао на коктеле. Није увек могуће пити их сваки дан, а да би се проценио резултат потребан је систем. Али све је испред, чекам пролеће и свеже зеленило. У међувремену, приуштите си укусни шејк: гомилу спанаћа, 2 јабуке, 1 банана, 1/2 креча са кором, 2 шоље воде.
🔗

Полако средимо то "ШТА ЈЕ ШТА" и зашто нам је потребан!
Тада ће бити лакше разумети шта и зашто укључујемо у своје коктеле и које су нам благодати биљака.

Добро хвала! Омогућава!

У међувремену, приуштите си укусни шејк: гомилу спанаћа, 2 јабуке, 1 банана, 1/2 креча са кором, 2 шоље воде.

🔗

Каква добра постава! А боја је светло зелена и лепа! Сјајно! Хвала на рецепту!

Покупићу информације о спанаћу, врло корисном производу

[Админ]

Админ Хвала на врло корисним информацијама!

[Админ]

Админ Хвала на врло корисним информацијама!

У твоје здравље! Читајте и пријавите се - Надам се да ћете уживати у зеленим смоотхиејима

И имам питање у вези са минералном водом. Коју је најбољу минералну воду користити? И да ли је обавезно имати минералну воду или можете само пречишћену воду?

Ако само разблажите зеленило, да би маса била тања, сокови и чиста вода ће то учинити.
Ако појачате корисна својства коктела, боље је додати минералну или лековиту воду. На етикети је већ потребно погледати која је вода погоднија за пробавни тракт и за тело.

Зависан сам од мађарске минералне воде, врло је јака и треба је узимати само у 100 мл. дневно - одговара ми и помаже

А такве зелене коктеле најбоље је узимати са минералном водом ујутру на празан стомак - тело се врло добро чисти
И можете заменити један оброк током дана, смоотхиеји су врло задовољавајући, имају пуно свежих влакана.

Админ., Ако то није тајна, која је то мађарска вода?

Админ., Ако то није тајна, која је ово мађарска вода?

Али бар прочитајте о њој овде, откуцајте претраживач 🔗

Хвала Админ-у на информацијама, али једноставно их нисам видео у продаји.

Хвала Админ-у на информацијама, али једноставно их нисам видео у продаји.

Такве воде има, стално наручујем да направим захтев на Интернету, само што је боље купити у стакленој посуди

Ја сам са коктелом, назовимо га "Прве радости" На дачи коначно можете добити разнолико свеже и здраво биље, постигао сам листове маслачка.
Састојци за коктел: гомила листова маслачка, мала зелена јабука, мандарина, 1,5 цм корена ђумбира, 2 шоље минералне воде.

[Галиа]

Ох, Галиакаква љупка зелена! А како укусити? Иако укус можете сами прилагодити, важно је да пића буду хранљива и здрава.

Сјајно!

[Татјана]

Татјана, укус је прилично укусан. Заиста се може регулисати, али лишће је сада нежно, практично без горчине. Веома је занимљиво, када све помешате у блендеру, коктел је испрва жућкаст због мандарине, а како се брзина повећава, мења боју и постаје смарагдно зелена.

[Татјана]

Татјана, укус је прилично укусан

Галинка, Желим вам укусне коктеле и мало витамина
Само не бисте требали бити ревносни у порцијама, не можете дуго да напуштате кућу, такви напици се прохладно пробијају и треба проверити да ли има алергија