Смоотхие "Јагода, овсена каша, Цхиа"

Смоотхие "Јагода, овсена каша, Цхиа"

Категорија: Пића

Састојци
херцулес	1/2 ст
смрзнуте јагоде	1 ст
млеко (имам бадем)	3/4 ст
природни јогурт	1/4 ст
семе цхиа	1 кашика кашике л.
душо	1 кашика кашике л.

Метода кувања

• Укусан и брз доручак.
• Самељите овсену кашу у блендеру
• 
• Додајте остатак састојака и ферментирајте док не постане глатко
• Послужите одмах јер се коктел брзо згусне

Јело је дизајнирано за

1 велики коктел (или 2 мала)

Белешка

Цхиа семенке имају хидрофилна својства, способни су да апсорбују и задрже молекуле воде, одржавајући тиме хидратацију тела (при мешању семена са водом настаје нека врста гела)
Успоравају разградњу угљених хидрата на једноставне шећере и њихову апсорпцију, те се стога посебно препоручују особама које пате од дијабетеса. Спречавањем брзе апсорпције угљених хидрата, изазивају ситост и смањују гладстога се може користити као помоћ у мршављењу.

Цхиа семена су богата омега-3 киселине, који су нажалост и даље присутни у исхрани многих одраслих и деце у изузетно малим количинама. Такође су семена изврсна извор растворљивих влакана, који помаже у побољшању функционисања црева и помаже у снижавању холестерола. И садржај у семенима таквих супстанци као антиоксиданти, витамини (Б3, Б2, Б1, А) и минерали (калцијум, гвожђе, калијум, цинк, бор, бакар, фосфор, селен, натријум) благотворно делује на правилно функционисање целог организма.

Биљка (Салвиа хиспаница) од које се добијају семе цхиа пореклом је из Јужне Америке. До пре много векова, ово семе је било једна од основних намирница Маја и Астека. Међу Азтекима, семе цхиа било је једно од пет најважнијих намирница. а вредновани су тако да су могли да плаћају порез и доносе их на поклон духовницима или вођама.

Цхиа семенке:
- садржи 5 пута више калцијума од млека
- више влакана од овсене каше
- садржи више омега-3 киселина од норвешког лососа
- 13 пута више магнезијума од брокуле
- без глутена.
Смоотхие рецепт одавде
🔗

[Гулсине]

Гулсине, и где се продаје ова цхиа? Никада нисам ни чуо то име. А рецепт је диван. Захвалити!

[ГруСха]

ГруСха, укусан рецепт! Захвалити!!! Реците нам одакле им тако егзотично - цхиа семе?

[Галина]

Галина, Марина, Хвала Вам много!!! Рецепт је укусан, здрав и задовољавајући
Цхиа је купила на ихербу, ове
🔗

[Гулсине]

Гулсине, хвала, пратили везу.

[ГруСха]

ГруСха, Хвала за инфо!!

Девојке радо помажу

Цхиа је купила на ихербу

А царина прошла? Инхибирају било које семе.
Шта је наведено у декларацији?
Одавно сам хтео да наручим одатле, али нисам се усудио. Мој клијавац са почетним сетом семена царина је умотала управо због семена.

[Хелена]

Хелена, је без проблема добио пакет

[ГруСха]

ГруСха,
Хвала вам, већ сам наручио цхиа поруџбину и ставио још четкица у комплет. Да видимо како ће тамо доћи.

Колико кошта достава до Москве?

[Хелена]

Хеленанадам се да ћете га брзо добити
Дева, завидите праћењем или не. На форуму постоји посебна рубрика Аихерб

[ГруСха]

ГруСха,
Пратим посттрацкер.
Обично путује два месеца кроз Шведску.

[Хелена]

Хелена, Овај пут сам добио за 16 дана ... Нисам ни чекао тако брзо