Дијетални котлети од пилетине и скуте (у производњи пице)

Дијетални котлети од пилетине и скуте (у производњи пице)

Категорија: Јела од меса

Састојци
филе пилећих прса	750 грама
пресовани скут 1%	150 грама
лук	150 грама
јаје Ц-О	1 комад
сол, зачини, бели лук	укус
за сос	опционо
куване печурке (било које)	300 грама
лук	1-2 комада
млеко 0,5% или вода	200-250 мл

Метода кувања

• Направите млевено месо од дојке и лука (и белог лука) на било који начин који вам одговара (млин за месо или блендер).
• Додајте скут. Ако је зрнасто, све избушите подводним блендером, млевено месо ће од тога имати само користи.
• Возите јаје, посолите, додајте зачине
• Све добро измешајте.
• Укључите рерну за пицу у електричну утичницу.
• Узмите масу од котлета нагомиланом кашиком и мокрим рукама обликујте котлете.
• Ставите га директно у шпорет (постављам силиконску простирку).
• Затворите, ставите кашичицу испод ивице (за испуштање паре)
• Пржите са сваке стране око 10 минута.
• Затим у средину сипајте пар кашика топле воде, у потпуности покријте горњим поклопцем и оставите 5-10 минута за кухање на пари и коначно кување.
• Послужите уз динстано или свеже поврће.
• Погодно за дијететску и дечју храну.
• Одмах ћу додати сос.
• Пржите ситно сецкани лук, додајте куване печурке, динстајте испод поклопца.
• Со. Сипајте млеко или воду. Чир.
• Пробушите све помоћу потапајућег блендера.
• Додајте котлете (полпете, полпете) из дојке.
• И угаси мало.
• Биће укусно.

Јело је дизајнирано за

10

Време је за припрему:

1 сат

Програм кувања:

млин за месо, блендер, апарат за пиззу

Белешка

Одсуство хлеба или брашна не утиче на интегритет котлета.
Као што видите, не распадају се, лако се преврћу.
Много лука додаје сочност
Пријатно

Ово је варијација Мишкинове скуте од пилетине. Врло укусно.
Брзи котлети "Пилећа скута"

Микхаска у рецепту садржи брашно, павлаку и сир. Садржај калорија је одговарајући.
Са специјалистом сам истакао да се не распадају ни без брашна.
И дијетална опција, за оне који не могу бити пржени и масни (попут мене)

[шал]

Од дојке и лука (и белог лука) да се направи шал

Хелена, хвала на дијеталним котлетима Водим белешку Из неког разлога никада нисам кувала котлете у Принцези

[Мароуссиа]

Мароуссиа, хвала на савету: а-кисс: Старост није радост, она се дешава.
Додао сам још соса од печурака, биће генерално укусно

Микхаска у рецепту садржи брашно, павлаку и сир.

И ја понекад не користим све састојке.

дијететска опција, за оне који не могу да прже

Али...

Пржите са сваке стране око 10 минута.

Пропржите ситно сецкани лук

Па, пошто је рецепт дијететски, онда би било боље да котлете не пржите, већ да их кувате на пари.

[Подмосвицхка]

Подмосвицхка, Хелена, какве лепе котлете, па чак и дијететске, шта је лекар наручио, хвала !!!

[Песма *]

Песма *, печење је у производњи пице, БЕЗ УЉА !!!
А лук се пржи на сосу, а не на котлете.
Да ли ћете га додати рецепту или не, лична је ствар.
Истакао сам - опционо.

[Хелена]

Хелена, тако да можете да кувате Микхаскинс у принцези, што девојке раде. Добро, наговорио сам, нека се ваши котлети називају дијеталним.

[Подмосвицхка]

Подмосвицхка,
Какав добар састав производа
Размислите шта можете да урадите са једним великим * лажним зецом * у спором шпорету, апарату за хлеб или спором шпорету

[брендабакер]

брендабакер, Оксана, Биће ми драго ако добро дође
Једите за здравље

Добро јутро свима! Све сам радио практично по рецепту. само уместо јајета, 120 г пире кромпира без уља (било је потребно причврстити) печено у рерни, па на пари у сосу (чак и на њему, укусна посластица, почаствовано)
чинило ми се врло укусно ноћу, када сам узео узорак у дневник калорија и нисам написао
питање: шта даје скута у овом формату? Добро сам, али дете је мислило да је нешто кисело.

питање: шта даје скута у овом формату?

Скута даје протеине, а кромпир су готово угљени хидрати.
Мени је важно.
Такав ћу котлет јести мирно за ручак и вечеру.