Смоотхие од боровнице са бананом са кокосовом водом

Категорија: Пића
Смоотхие од боровнице са бананом са кокосовом водом

Састојци

Смрзнута банана 1 ком (110 г)
Смрзнуте боровнице 110 г
Кокосова вода * 220 г

Метода кувања

  • Исеците банану на кришке и замрзните.
  • Ставите банану, боровнице у блендер, прелијте кокосовом водом. Пире у блендеру, сипајте у чаше.
  • Смоотхие од боровнице са бананом са кокосовом водом
  • Смоотхие од боровнице са бананом са кокосовом водом

Јело је дизајнирано за

2 порције

Белешка

Цитат: 🔗
Кокосова вода је течни ендосперм младог плода кокосовог дрвета. Како плод сазрева, капљице уља које излучује копра улазе у ендосперм, а течност се претвара у кокосово млеко, тада се ово млеко згушњава и стврдњава. Кокосова вода која се извлачи из воћа без пукотина је стерилна, постоје случајеви медицинске употребе када слани раствор није доступан.
Кокосова вода се може пити директно из кокоса оштрим предметом пробијањем рупе у воћу. Мора се пити одмах након отварања воћа, јер се кокосова вода брзо погоршава под утицајем светлости. Кокосова вода се такође пакује и продаје у боцама, лименкама или у одрживијој Тетра Пак амбалажи која не пушта сунце.
Кокосова вода садржи хранљиве састојке, укључујући витамине, минерале, антиоксиданте, аминокиселине, цитокинине. Кокосова вода је извор минерала као што су магнезијум, калцијум, калијум. Такође садржи цинк, селен, јод, сумпор, манган, бор, молибден. Кокосова вода садржи есенцијалне аминокиселине (валин, леуцин, изолеуцин, метионин, лизин, треонин, триптофан, фенилаланин)
* Кокосову воду нисам купио, користио сам ону коју сам исцедио директно из кокоса. Добио сам око 120 мл, течност која је недостајала напуњена је негазираном минералном водом. За љубитеље слађих уместо воде узмите воћни сок.

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба