Коктел од мекиња и сувог воћа

Категорија: Јела од млека и јаја
Коктел од мекиња и сувог воћа

Састојци

Кефир или било које кисело млеко (можете само воду) 300 гр.
Суве шљиве 8-10 ком.
Сува кајсија 5 комада.
Мекиње било које (ја имам овсене) или брзе овсене пахуљице 1 кашика кашике л.
Брашно од ланеног семена 1 кашика кашике л.
Какао или пржени рогач 1 кашика кашике л.
Цимет по жељи

Метода кувања

  • Веома укусан, издашан и невероватно здрав доручак који се припрема од вечери до јутра.
  • Суво воће мора се врло темељито опрати и опарити. Додајте соду бикарбону у врућу воду и тамо ставите бобице. Држите 3 минута, а затим исцедите и поново исперите. Све ове манипулације су само за вашу сигурност. Сушено воће је производ који није подвргнут топлотној обради, те се због тога морају предузети све мере безбедности.
  • Сада их прелијте кључалом водом и пустите да се куха 10-15 минута. Тада ћемо добро посолити воду и послати сушено воће у чашу блендера. Сада, додајући 100 грама течности из укупне норме ферментисаног млека, самељите утопним блендером како желите: фино пире или на комаде. Додајте све преостале састојке у резултујућу масу и поново победите. Покријте и ставите у фрижидер преко ноћи.
  • Прво ујутро, извадићемо га и ставити на тањир. И тако, док ћемо се умивати, наш доручак ће се загрејати.
  • И на крају, уживамо не само у укусном, већ и у здравом доручку. Резултат неће бити само на лицу, већ и на целом телу и цело јутро!

Белешка

С љубављу, Туманчик

Русалца
Аха, рекао сам ти - планираш нешто друго! Бум по укусу!
Кизиа
Ирисха, доручак је укусан и тако здрав !!!
Туманцхик
Цитат: Русалца

Аха, рекао сам ти - планираш нешто друго! Бум по укусу!
Аниута добро, треба ти мало и истоварити након крила!
Туманцхик
Цитат: Кизиа

Ирисха, доручак је укусан и тако здрав !!!
Радоцхка, хвала на провери рецепта. А онда свима дајте кромпир и месо!
В-тина
Тумасхецхка, о доручку - не знам, али таква вечера ће ми одговарати
Туманцхик
Цитат: В-тина

Тумасхецхка, о доручку - не знам, али таква вечера ће ми одговарати
Валиусха мисли да ће вечера савршено заменити такав коктел!

посебно за оне који се припремају за венчање

В-тина
у принципу, сад сам на тежини, али након нервозног дана почео сам да се кладим на нечему, морам мало да успорим ову ствар, само би ваш рецепт требао да помогне
Туманцхик
Цитат: В-тина

у принципу, сад сам на тежини, али након нервозног дана почео сам да се кладим на нечему, морам мало да успорим ову ствар, само би ваш рецепт требао да помогне
оставити по страни нервозу! мирно дишемо и умивамо се коктелом!
В-тина
Ирисхенка, на послу је сада оптерећење веома велико, издржаћу ове недеље, а онда ће постати тише, пити ћу коктеле и смирити се)
нинза
Ира, тако укусно! Свакако морате купити сушено воће и уживати.
Туманцхик
Цитат: В-тина

Ирисхенка, на послу је сада оптерећење веома велико, издржаћу ове недеље, а онда ће постати тише, пити ћу коктеле и смирити се)

Коктел од мекиња и сувог воћа па, коктел је разумљив!


Цитат: нинза

Ира, тако укусно! Свакако морате купити сушено воће и уживати.
Испробајте Нинулиа без грешке!
В-тина
Ира,
Туманцхик
Цитат: В-тина

Ира,
тим пре што постоји разлог
Русалца
Туманцхик, послушали ваш савет - појели чоколадицу, опрали ракијом!
Туманцхик
Цитат: Русалца

Туманцхик, послушали ваш савет - појели чоколадицу, опрали ракијом!
Претпостављам да сам објавио погрешан рецепт
Катко
Ирина, Туманцхик, љубазни човече, пуно вам хвала)
тек залихе свежег и нежног сувог воћа, одличан рецепт)
Слажем се - за мене је погоднији као екстремни оброк за спавање ... због теорије да се калцијум из киселог млека тело апсорбује тачно ноћу и плус је овде све тачно: како би бактерије киселог млека да би стигао до жељених делова црева потребан му је транспорт - влакна !!
хвала, обележивач) Обогатићу свој коктел)
Туманцхик
Цитат: катко
хвала, обележивач) Обогатићу свој коктел)
Хвала ти Катиусха што си свратила! Надамо се да рецепт неће заглавити у обележивачима!

Сви рецепти

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба