Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна

Категорија: Посуђе од житарица и производа од брашна
Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна

Састојци

Мултиграин пахуљице 2 шаке
Каша од ланеног семена 1 кашика кашике л.
Вода 500 мл
Кајсије - или јабука и друго суво воће 2-3 ком.
Со укус
Шећер 1-2 кашике. л.
или по укусу
Маслац укус
Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна
Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна

Метода кувања

  • Ставили смо да кувамо у кутлачу од 350-400 мл. воде, додајте сол, шећер, мешајте.
  • Додајте љуспице са више зрна, кајсије (воће) исеците на 4 дела, помешајте и пустите да се љуспице крчкају неколико минута док не омекшају.
  • Кашу од ланеног семена (брашно) ставите у шољу, додајте око 100 мл сирове воде и око 100 мл. скуване вруће пахуљице, темељно мешајте док не постану глатке, а затим ову смешу сипајте у кутлу са кашом за кување.
  • Нежно све помешајте, комбинирајте једни са другима, пустите да се мало кува, можете додати мало путера, промешати.
  • Примедбе: ланена каша снажно набрекне у комбинацији са водом, постаје врло густа, када је на пари има желатинасто стање. Због тога препоручујем да кашу прво одвојено парете, направите је танком и тек онда комбинујете са главном кашом на шпорету. Каша захтева више воде него обично, „желе“ стање ће се проширити на целу кашу у целини.
  • Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна
  • Можете искључити кутлачу, дати мало, скухати кашу неколико минута и сервирати је до стола. ставите парче путера у готову кашу.
  • Здрава ланена каша са пахуљицама и воћем са више зрна

Белешка

Да ли волите ланену кашу онако како је ја волим?

Не волим ланену кашу! Ако је направљен само од ланеног брашна! А боја саме кашице ... далеко је од савршене!

Али, пошто је каша од ланеног семена веома корисна, хранљива, морате је јести, нарочито ујутру! Енергично стање и одсуство глади загарантовано је дуго!

Стога сам смислио такву опцију, да комбинујем ланену кашу (брашно) са житарицама и воћем од целог зрна.

Потпуно другачији укус! Такву кашу можете јести!

Сад га ујутру једем мирно и уживам у животу!

Кувајте са задовољством и пријатним апетитом!

Сви рецепти

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба