Вегански доручак "Добро јутро"

Категорија: Здрава исхрана
Кухиња: Индијанац
Вегански доручак Весело јутро

Састојци

Свежи корен ђумбира 2к3 цм
Банана 1 КОМ.
Аппле 1 КОМ.
Проклијала зрна пшенице 50 г
Сува влакна (мекиње) 1 кашика кашике л.
Цимет укус
Мушкатни орах укус

Метода кувања

  • Млетите ђумбир и пшеницу 1 минут у Тхермомик-у (или блендеру) на Ск.7-8, по потреби уклоните масу са зидова и поново мељите.
  • Додајте јабуку, банану и влакна и наставите истом брзином.
  • Добијену „кашу“ сипајте у чиније, додајте зачине по жељи - пријатно јутро и енергичан дан!

Јело је дизајнирано за

1 порција

Време је за припрему:

5 минута

Програм кувања:

Уситњавање

Белешка

Воће може бити било које (волим комбинацију јабука-банана-крушка), што их је више, каша је тања. Овде сам додао куване смрзнуте вишње које су остале од пите, али за оне са слатким зубима можете користити и мед.

Вегански доручак Весело јутро

Веома укусан, брз и здрав доручак који је погодан и за строге вегетаријанце и наташте, као и за људе који воде здрав животни стил

Олесиа425
Занимљиво. Треба пробати!
Мерри
Хвала на укусном доручку!
Веи
Свакако бисте требали пробати, јер је неочекивано укусан, здрав и тако је свима свима јасно!)))
Посебно сам назначио обим једне порције, како би било згодно избројати колико некоме треба.
Пријатно!

И још нешто у вези са ђумбиром: овде је прилично активан, ако имате проблема са гастроинтестиналним трактом или не волите зачињену храну, ставите га на упола мање него на рецепт, али он је и даље у главној улози, па без тога тада неће бити.
Харисма
Па ја немам Тхермомик
Олесиа425
Одсуство термомикса не искључује могућност употребе блендера. И, ако желите, можете купити тхермомик на кредит. Тако сам и учинио. Сада сам веома задовољан: техника је на ивици фантазије.
Харисма

Па, какве везе с тим има зајам ..
Немам где да стављам уређаје у кухињу, да сте убацили реч „то је могуће помоћу блендера“ не бих морао да гуглам реч „тхермомик“ на Интернету, искрено нисам знао какав је то уређај био и мислим да по том питању нисам сам ...
А рецепт је занимљив, сигурно ћу га некако скувати.
Веи
Цитат: Харисма

Па, какве везе с тим има зајам ..
Немам где да стављам уређаје у кухињу, да сте убацили реч „то је могуће помоћу блендера“ не бих морао да гуглам реч „тхермомик“ на Интернету, искрено нисам знао какав је то уређај био и мислим да по том питању нисам сам ...
А рецепт је занимљив, сигурно ћу га некако скувати.
Харисма, Хвала за ваш коментар. Већ сам разјаснио рецепт. Само што је тамо већ назначено да се програм кувања меље.

Желим вам кулинарски успех!
Олесиа425
Веи! Хвала на лаганом и занимљивом рецепту! Учинио сам то на брзину од јутра. Додао сам још један лимун (круг дебљине 1,5 - 2 центиметра). Додајем га у све воћне кашице и сокове. Доручковао сам, и још има. Додатке у контејнеру и однесите их на посао! Чудо! Било ми је доста за цео дан! Односно, вечерао сам салату и био сит до вечери!
Веи
Цитат: Олесиа425

Веи! Хвала на лаганом и занимљивом рецепту! Направио сам то на брзину од јутра. Додао сам још један лимун (круг дебљине 1,5 - 2 центиметра). Додајем га у све воћне кашице и сокове. Доручковао сам, и још има. Додатке у контејнеру и однесите их на посао! Чудо! Доста ми је по цео дан! Односно, вечерао сам салату и био сит до вечери!

Олесиа425, Веома ми је драго што ми се свидео рецепт и добро ми је дошао. Каша заиста задовољава, мада лагана - добро је мршавити на њој))))
Олесиа425
Патка, онда је ово за мене! Увек се трудим да тежина буде нормална. Једном недељно организоваћу себи такав постни дан. Укусно и здраво.
Веи
Хајдемо заједно!!!
Олесиа425
Дуц, почећемо у понедељак, иначе једем пршуте од имеле или лепиње са жирафама ... И све је то у недељу кувано у двоструким дозама и скоро поједена Па, нисам био једини који је учествовао у прослави прождрљивости. Моје троје вечито гладне деце и мој супруг су љубитељи печења, али и мене су приметили. Дакле од понедељка „не-не“! Је ли то твоја салата ...
Веи
Такође сам претјерао овог викенда, а и Омелине Присцанс су прошли добро, али управо сам пукао сицилијанску питу од јабука из Фрезије - тако укусно

А сутра за кашу, иако је понедељак тежак дан, среда / петак је бољи - такође брзи дани))
Олесиа425
Практично наговорио! Среда значи среда!

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба