Минестроне (једна од многих врста) У Стеба ДД 1

Категорија: Здрава исхрана
Кухиња: Италијан
Минестроне (једна од многих врста) У Стеба ДД 1

Састојци

Броколи 200 г
Боја купус 200 г
Бели купус 200 г
Шпаргла од пасуља. 200 г
Зезање целера. 2-3 ком
Кромпир 2 ком
Шаргарепа 1 сри.
Репа или празилук (бели део) 1 ком
Грашак 1 цан
Кукуруз 1 цан
Смеђи пиринач (или било који други) 1 чаша
Со 1 кашика кашике л (или по укусу)
Омиљени зачини, зачинско биље укус
Вода или било која чорба 2 л
Маслиново уље. 3-5 кашике. л

Метода кувања

  • Оперите поврће, исеците га на мале комаде.
  • Режим пржења - након сигнала додајте уље + лук + бели лук. Пржите 5 минута.Овај корак који се не пржи може се прескочити.
  • Додајте све врсте купуса + целер + кромпир + шаргарепа + пасуљ шпаргле. сипајте воду или било коју чорбу. Поврће режим 0,7 10 мин. Након произвољног отпуштања притиска, отворите поклопац. Потопљеним блендером претворите све поврће у пире. Прилагодите дебљину будуће супе додавањем воде или чорбе. Требали бисте добити кремасту масу. Али не мора бити течност.
  • Додајте грашак, кукуруз, пиринач, со, зачине. Програм пирјања од 2 до 4 сата. Укусна и здрава супа је спремна.
  • Додајте павлаку или нат у тањир. јогурт, рендани пармезан. Зелени.
  • Ако се супа кува у води (добијете биљну чорбу), онда током припреме пире кромпира можете додати крему за укус.

Јело је дизајнирано за

пуна здела.

Време је за припрему:

Зависи од чежње.

Програм кувања:

Поврће 0.7+ Пирјање

Белешка

Супа се може јести цео дан. И не дебљајте се. Садржи пуно поврћа + маслина. путер + ферментисани млечни производ. Па, коме треба чорба уместо поврћа.
Делови од 200-250 грама поједу се након 3-3,5 сата током дана. Прихватљиво са крутонима или устајалим хлебом.

Слични рецепти


Минестроне (Лиссова)

Минестроне (једна од многих врста) У Стеба ДД 1

Олга ВБ
Волим супе од пиреја! Често кувам другачије.
Данас сам имао и печурку.
Али овог још нисам знао!
Хвала, сигурно ћу покушати.
Иначе, додајете ли грашак и кукуруз из лименки заједно са течношћу или одводите течност?
ГТИ Татиана
Олга,
Цитат: Олга ВБ
Да ли додајете грашак и кукуруз из лименки заједно са течношћу или одводите течност?

Олиа, испразни течност.
Сад сам почео чешће да их кувам. И покушавам да диверзификујем. Ћерка се закачила за ове супе. А она је врло узнемирена око хране.

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба