Зелена сочива са пиринчем и репом у шпорету под притиском мултиварке Стеба ДД1

Категорија: Здрава исхрана
Зелена сочива са пиринчем и репом у шпорету под притиском мултиварке Стеба ДД1

Састојци

зелена сочива 1 мстк
пиринач 1 мстк
репа 250-300г.
шаргарепа 1-2 ком.
кисела јабука 2 ком.
или било које кисело воће-воће 250-300г.
биљно уље 2 кашике кашике л.
лимун (мандарина, поморанџа ...) 1 КОМ.
шећер 2 кашике кашике л.
нана, коријандер, коморач, анис, копар
воде 2-2,5 мстк
Опционално: 1. опција
слани краставци 200-250г
сијалица 1 КОМ.
2. опција
суве шљиве, суво грожђе 200г
ораси 100г
Опција 3
бундева 200г
Сува кајсија 100г
Опција 4
парадајз 2 ком
маслине (маслине) 100-150г

Метода кувања

  • Ово су витке опције стола и рецепти за оне који желе да смршају. Све се припрема брзо и једноставно. Исперите зелену сочиву, нарибајте корицу лимуна, исцедите сок, поврће и воће исеците на коцкице. Сипајте све главне састојке у посуду (не солите, али не штедите зачине - не стављајте мање од 1 кашичице), додајте било коју опцију (осим лука), режим "Каша" 0,7 (висок притисак) 10 минута. Може се користити било који пиринач, али бољи је дугозрнати или прокувани пиринач. Бобице-воће могу бити свеже или свеже смрзнуте (бруснице, бруснице, шљиве, крушке, рибизле, саме или у мешавини, добро иду). Имам 1: 1 свежу смрзнуту крушку са шљивом. Ову опцију имам од киселих краставаца. Не стављајте лук у посуду, већ насјецкајте и кисели краставце у 1 тсп. сол + 1 кашичица л. шећер + балзамични (грожђе, јабука ...) сирће 1 кашика. л. + раст. уље 1 тбсп. л. Отворено када је откључано. 1. опција Послужите са киселим луком и свежим зачинским биљем. Испробана је било која опција, врло укусна и ароматична. Значајно диверзификује било коју исхрану и истовремено садржи све потребне елементе здраве исхране.

Време је за припрему:

10 минута

Програм кувања:

Каша

Сви рецепти

© Мцоокер: најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба