Сипе са пиринчем

Сипе са пиринчем

Категорија: Рибља јела

Састојци
Мала сипа, смрзнута	600 г
Маслиново уље	3ст. л.
Бели лук	3тоотх.
Першун	1 сноп
Суво бело вино	50 г
Пшенично брашно	1 ст. л.
Бели бибер, сол	укус
Пиринач	1м. Уметност. (160 мл)

Метода кувања

• Исперите пиринач, додајте воду и кувајте док не омекша. Не солите!
• Сипу одмрзните, исперите. СУВ.
• Ољуштите бели лук, притисните виљушком.
• Загрејте уље у посуди са дебелим дном, пропржите бели лук, а затим уклоните бели лук.
• Ситно исецкати першун (зеленило). Додајте на путер, пржите. мешајући 3 минута.
• Додајте сипе, пржите, повремено мешајући 5 минута.
• Сипајте вино, динстајте још 5 минута. Није потребно постићи потпуно испаравање течности. Потребан вам је за сос.
• Додајте брашно, промешајте, зачините по укусу. Динстајте док се сос не згусне 3-5 минута.
• Послужите са пиринчем.
• Сипа је један од најстаријих представника реда главоножаца. У погледу хранљивих својстава, сипа је много супериорнија од меса (говедина, свињетина) и речне рибе. Главоножац је богат витаминима А, Д, Е, Б12, Б6, садржи велике количине цинка, гвожђа, бакра, калијума, јода, фосфора и селена. Сипе садрже читав низ есенцијалних аминокиселина, као и омега-3 и омега-6 масне киселине, које побољшавају метаболизам, делују противупално и снижавају ниво холестерола у крви. Такође је корисно уље сипе, које се сматра природним антибиотиком. Садржај калорија сипе је 79 кцал. Нутритивна вредност сипе: протеини - 16,24 г, масти - 0,7 г, угљени хидрати - 0,82 г.
• Уз све корисно, месо сипе је такође врло укусно !!! Шта смо заправо видели !!!)

Јело је дизајнирано за

2-3 порције

[Омелоцхка]

Па, коначно, барем један уобичајени рецепт данас су БЕЗ ораси.
Омелоцхка, даћу ти пољубац за такву лепоту, док други не дотрче.

Да, остаје да узмемо сипе Ентикх.

[Василица]

Василица, захвалити! Купио сам га по тежини. Само због старости не сећам се где. Кровни покривач у Ауцхан. кровни филц у рингишпилу.

: росе: где се дистрибуирају? Фотографија је врло лепа!

Оксана, написао сам да сам га узео на тежину, где су морски плодови.

Да ли су вам се свиделе те сипе? Нисам био инспирисан ...

Да, Ол, стварно ми се свидело. Мекан. у сосу !!! Појео се са мужем за једно седење!

Лепа фотографија!

Захвалити!

Па ти јебени мађионичар! Плоча сипе виси у ваздуху!
Ох, како их волим, све ове кракозјаврове, не могу мирно да гледам право!
Узимам сос у службу. Чим се дохватим сипе, доћи ћу да се похвалим!

Да дафаи !! Не заборавите да зграбите киссел !!!!

ФСЕ ПИПЕТС! АААААААААААААА! Држи ме, шест-ооох!

А шта је мама?

Победићу те ентхим желеом!

Ох, и ово је захвалност за соковник који сте управо појебали због мене !!!

[она]

које сте само због мене силовали !!!

то она јебао нас све! Да ли сте заборавили колико вреди ?!
Дакле, мовцхи взхе, разарач новчаника Тимонофског!
За све ово, И даље ми дугујеш желе!
"ДВА!" - пита Тимон!

Прочитао сам назив рецепта и одмах помислио: „Опа, неко је скувао Ленку!“

[Манку]

„Вау, неко Манку кувано! "

Вау, и ја сам размишљала о томе!

Вау, све сипе су се коначно окупиле у једној теми у друштву са пиринчем.

Прочитао сам назив рецепта и одмах помислио: „Опа, неко је скувао Ленку!“

Лаку ноћ, читао сам и жвакао јабуку, прочитавши је загушену од смеха :-) :-) :-) :-) цоол рецепт !!!