Посебан рецепт овсена каша са воћем

[1.]

Посебан рецепт овсена каша са воћем

Категорија: Посуђе од житарица и производа од брашна

Састојци
За две порције:
Житарице	~ 36 г
Вода
Млеко (или путер)	укус
Со	укус
Шећер	укус
Урбецх од печеног кикирикија	1 кашичица
Природна ванилија	укус
Бобице, воће	укус

Метода кувања

• Овсена каша сама по себи је далеко од најукуснијих производа, посебно за децу, али истовремено и здрава. Да не бисте приморали себе и дете да прогутају ову кашу ујутру, већ напротив, да је упијете са великим задовољством, само треба мало побољшати рецепт! И то тако да благодати каше буду још веће!
• Па, почнимо.
• 1. За почетак кувамо обичну овсену кашу попут „Херкула“ у води са додатком мале количине соли и шећера (по укусу); важно је да до краја овог процеса практично не остане воде. Додајте мало млека и загревајте пар минута, тако да је каша врућа.
• !!! Дозволите ми да објасним зашто треба да додате млеко. О укусу нећу, сви разумеју шта је млеку укусније. Али постоји још једна врло важна тачка, због које је неопходно присуство млека у каши: овсена каша садржи фитинску киселину, која не само да спречава тело да апсорбује калцијум, већ и поспешује његово уклањање из тела, што је опасно за и деца и одрасли. Али само млеко, тачније, млечна маст присутна у млеку донекле неутралише дејство ове киселине; зато нутриционисти саветују јести кашу на води не више од једном недељно, а остатак времена - уз додавање млека или само са млеком. У овом рецепту можете уместо млека у кашу ставити комад путера.
• 2. Дакле, каша је спремна. Додајте урбецх и природну ванилију директно у шерпу и промешајте.
• !!! Шта "урбецх"? То су ораси или семенке, млевени у каменим млинским камењем до пасте. За разлику од многих намаза од орашастих плодова и орашастих плодова који се продају у продавницама и садрже боје, конзервансе, палмино уље и сличне штетне материје, Урбецх не садржи ништа осим главног производа, никакву „хемију“! Ово је висококвалитетан, врло користан производ, а у зависности од чега је направљен, урбецх има своја јединствена својства. На пример, кикирики је веома користан за имуни систем, сезам је богат калцијумом и тако даље.
• !!! Природна ванилија такође није само састојак „ароме“, већ је и врло корисна за здравље. Ванилија се користи у народној медицини, садржи прилично велику количину витамина, као и гвожђе, цинк, магнезијум.
• 3. После мешања каше, оставите је да одстоји један до два минута, а затим је ставите на тањире. Док се каша „одмара“, исеците неколико јагода (или других - малине, боровнице; можете узети банану итд.) И додајте све ово након што кашу ставите на тањире.
• Као резултат, добићете дивну, здраву, укусну кашу са укусом "слаткиша" и бобицама!
• Једе одмах!
• Чак и деца то воле!
• И сигурно ће тражити још!
• Пријатно!
• ПС: Урбецх се може купити у интернет продавницама, на пример, у „Озон“, „Деликатескуе. Ру“ итд. Такви производи се такође продају у продавницама природне хране. Рок трајања је од 6 месеци до годину дана.

Јело је дизајнирано за

2 порције

Ех! Волео бих да поједем такву кашу, али где да нађем тог Урбецха! Читао сам Темку о машинама за њену производњу, авај, ово није за мене

[Чавка-врана]

Чавка-врана, Галина, Озон га има и продају га на пијацама.

Продај нешто, продај, наравно.Али какав је састав и квалитет?

Тако сам мислио да морам да напишем где да нађем Урбецха! Генерално је изненађујуће што се у продавницама продају са свим врстама хемије, али постоје и изврсни производи наше производње! Само из неког разлога нису на полицама!
Дакле, можете купити Урбецхи на "Озону" (као што је већ овде написано) или у неким другим интернет продавницама. Купујем на „Деликатеск.ру“ производе из серије „Нут сториес“, али постоје и други, дагестанске производње. Овај производ је врло квалитетан! Садржи само „главни“ састојак. И то је то! Нема хемије!
Иначе, ако желите, можете детаљно прочитати преглед управо таквог урбецха, на пример, на веб локацији или једноставно поставити питање у претраживачу.

Изволи! Морат ћете наручити у Озону, јер тамо можете купити квалитетан! Из неког разлога сам помислио да само домаћи урбецх вреди јести. Треба пробати!

Ма, каква дивна каша !!!!
Обожавам кашу! А овај ћу са задовољством скувати и појести! Мој урбецх је сада кокос, такве ствари купујем у ЕЦО-схопу. Али моја деца су конзервативци и уопште не толеришу никакво мешање споља. Само три састојка - житарице, млеко, путер!
И, добро, још соли / шећера.

[Ирина Ф.]

Ирина Ф.,

Које кокосове Узбекистанке имате ???))) Нисам могао да разумем)).

[Цхуцх]

Цхуцх, ахаха !!!!
Па, ја, као и увек, са својим довратницима!
Отишао сам да то поправим!



Не, па, најважније је кааак ???, како је тако мудар да исправи моје речи?
Уосталом, проверавам, али мало ћу се опустити, ето вам)
Гиии!

[Галина]

Галина, то је само Дагестан / као што је Дмитриј написао / можемо нас наћи на тржишту / али не често /. А наше девојке са ХП послале су ме у Озон да купим Урбецх.

Такође сам заборавио да кажем да је приликом додавања урбецха од прженог кикирикија укус сличан укусу познатих совјетских слаткиша, тако врло пријатан и укусан, али са урбецхом од сезама морате бити опрезни: мало је горког укуса, па ако додате то, онда врло мало.

[у]

Хвала пуно на овоме:

овсена каша садржи фитинску киселину, која не само да спречава тело да апсорбује калцијум, већ и промовише његово уклањање из тела, што је опасно и за децу и за одрасле. Али само млеко, тачније млечна маст присутна у млеку у одређеној мери неутралише ефекат ове киселине

Готово сваки дан са задовољством једем ову кашу кувану у води - односно само резу себи !!! Свакако ћу га скувати онако како ви саветујете. Захвалити!!

Хвала на подужем објашњењу. Кувам у млеку и додам пуно маслаца. Воће готово увек. сада је ред да додамо ванилин и урбецх.

овсена каша садржи фитинску киселину, која не само да спречава тело да апсорбује калцијум, већ и промовише његово уклањање из тела, што је опасно и за децу и за одрасле. Али само млеко, тачније млечна маст присутна у млеку донекле неутралише ефекат ове киселине; зато нутриционисти саветују јести кашу у води не више од једном недељно, а остатак времена - уз додавање млека или само са млеком. У овом рецепту можете уместо млека у кашу ставити комад путера.

Искрено, дуги низ година овсену кашу кувам само на води, без капи млека, али уз додатак масе свежег или сушеног воћа + парче путера. А иначе не могу да замислим укус овсене каше. Чак ни обичан ваљани зоб, већ мешавина 5-6 врста вишесатних пахуљица

Али, у вези са кључањем млека + водене каше обавезно, до сада ми то није потврдио ниједан лекар.Напротив, све препоруке „кашу скувајте у води“ како за здравље, тако и за тежину и за ... што је много корисније.
За „кремастост“ каше, у кашу увек додам парче путера. Такође и зато што је путер витални за тело у смислу садржаја одређених витамина и минерала у њему, а посебно за кожу.
Млеко није за свакога, а постоји много разлога када се једноставно не може користити за појединце

И само уопште - потребне су различите житарице, различите житарице су важне за тело

И само уопште - потребне су различите житарице, различите житарице су важне за тело

СЈАЈНА Каша, али уопште не знам за Урбецха. Мораћу да видим

[За „Администратор“:]

За „Администратор“:
Зато кажем да треба да кувате у води и на крају додајте мало млека или парче путера! Као што кажу лекари (нутриционисти и други), ово донекле неутралише фитинску киселину.
И, иначе, добра мисао о житарицама: требало би да покушате са другима, на пример, са гризом!
За Албину:
Пробајте! Ово је веома вредан производ! Прво, укусно је, не кажем ни за шта да деца моментално једу кашу! Друго, веома је корисно, а ако узмемо у обзир да се урбечи прави од разних орашастих плодова, семена, па чак и семена, свако од њих има своју вредност. И сами смо недавно почели да испробавамо ове производе, и даље постоје само три опције, али наставићу!