Ослић са поврћем и стрелицама од белог лука у омлети

[Кување није тешко, главна ствар је то учинити с љубављу према својим вољенима!]

Ослић са поврћем и стрелицама од белог лука у омлети

Категорија: Рибља јела

Састојци
филе ослића	250 г
броколи (смрзнуо сам)	100 г
стрелице са белим луком (смрзнуо сам)	50 г
мали лук од репа	1 КОМ.
мала шаргарепа	1 КОМ.
јаје	3 ком.
млеко	150 мл.
со	укус
биљно уље	1-2 кашике. л.
маслац	за подмазивање калупа
презле	2 кашике кашике л.

Метода кувања

• Исеците филе ослића на ситне комаде. Уклонио сам филе са једног трупа.

  Подмажите посуду за печење и поспите мрвицама.

  Ставите брокулу у кипућу слану воду и кувајте 5 минута. Баците у цедиљку и потопите у хладну воду.

  Исеците лук на пола прстена, нарибајте шаргарепу. Лагано пржите у биљном уљу.

  Додајте стрелице од белог лука и држите све заједно у шерпи 2-3 минута. Потребно нам је готово готово поврће. Зачините сољу и бибером.

  Уклапајте се у облик.

  Положите слој филета на врх, посолите и побиберите. Риба се претходно може лагано пржити.

  Купус раставите на мале цвасти и распоредите између рибе.

  Помешајте јаја са млеком, лагано посолите. Попаприте или додајте своје омиљене биљке по жељи.

  Припремљену храну прелијте мешавином јаја и млека.

  Ставите образац у рерну загрејану на 180 степени на 25-35 минута.

  
• Кување није тешко, главна ствар је то учинити с љубављу према својим вољенима!

Јело је дизајнирано за

4 порције

Програм кувања:

пећ, шпорет

Белешка

Деликатно, укусно, задовољавајуће. Препоручујем!

Слични рецепти

Млади кромпир печен са стрелицама од белог лука (посни) (анг-каи)

Отворите посну тофу питу са стрелицама од белог лука (анг-каи)

Стрелице белог лука за зиму (или другог зеленила) (МариВ)

[анг-каи]

анг-каи, Ангелина пицс отпад .. рецепт је посебна песма ..

[кристина1]

кристина1, захвалити. Сада је тако тешко сликати. Мрачно. Киша на улици. Мука сама. Двоструко је пријатно што су ми се свиделе фотографије)

Двоструко је пријатно што су ми се свиделе фотографије)

слике су заиста дивне.

Ангела, одличан рецепт. Управо сам хтео да скухам нешто од рибе. Дефинитивно ћу то учинити, само без стрелица са белим луком, нисам помишљао да га замрзнем. Између осталог. а где још могу да се примене. ако се смрзнем следеће године?

[ларисса]

ларисса, Биће ми драго ако вам се свиде.

... а где још могу да се примене. ако се смрзнем следеће године?

Имам неколико рецепата са свежим стрелицама, али можете користити смрзнуте, можете направити пасту. Чекић на сајту у претраживачу. С њима ћете пронаћи много занимљивих ствари.