Салата од киселог купуса "Антихиповитаминосис"

Категорија: Јела од поврћа и воћа
Салата од киселог купуса Антихиповитаминосис

Састојци

Кисели купус са шаргарепом и кимом укус
Лук укус
Репа укус
Артичока из Јерусалима укус
Бабура Паприка укус
За украс: кувана цвекла
смрзнуте бобице Имам црвену рибизлу
биљно (маслиново) уље / сланица Волим нерафинисано

Метода кувања

  • Ако говоримо о „засићењу витаминима“ наших организама, онда можемо разликовати три стања: хипервитаминозу (вишак витамина), хиповитаминозу (недостатак једне или неколико врста витамина) и недостатак витамина (апсолутно исцрпљење витамина).
  • Клинички, хиповитаминоза се не осећа одмах, већ након врло дугог недостатка витамина. Неспецифични симптоми укључују смањени апетит, општи умор и слабост, повећану раздражљивост, поремећени начин спавања итд. Што се тиче специфичних симптома, то су:
  • Пилинг и сува кожа - недостатак витамина П, А, Ц.
  • Повећана масноћа коже - недостатак ПП, Б6, Б2.
  • Појава површинских малих крварења (нарочито у основи фоликула длаке) - недостатак П, Ц.
  • Груба кожа - недостатак П, А, Ц.
  • Крхки нокти (недостатак А).
  • Замућење рожњаче очију, сувоћа коњунктива - недостатак А.
  • Пукотине у угловима очију - недостатак Б2, А.
  • Цијанотична нијанса за усне - недостатак ПП, Ц, П.
  • Смањен квалитет вида у сумрак - недостатак Б12, А.
  • Крварење десни приликом прања зуба и одгризања хране - недостатак П, Ц.
  • Основна правила за превенцију хиповитаминозе су, пре свега, унос витамина Ц у пролеће и јесен.
  • У истом периоду - употреба воћа и сувог воћа, Кисели купус, зелено поврће, кисели парадајз.
  • Утврђивање готових јела пре служења.
  • Нудим вам укусну, непретенциозну салату која ће помоћи вашем телу и одушевити ваше укусне пупољке.
  • Број састојака је произвољан. Кисели купус по нашем омиљеном рецепту без напрезања хттпс://ру.томатхоусе.цом/индек.пхп@оптион=цом_смф&топиц=385394.0.
  • Репа, тапинамбур три на грубој ренде. Репа Салата од киселог купуса Антихиповитаминосис то није ротквица. Слатко је, па га не узимам. Исеците слатку паприку на траке. Насјецкајте лук своје омиљене величине. Поспите биљним (маслиновим) уљем и мало саламуре. Или једноставно не исцедимо купус. Нека буде мало кисело! Више волим маслац са мирисом укусних семенки. Додајте латице репе и украсите бобицама из замрзивача.
  • Једемо и уживамо!

Белешка

Прво желим да захвалим свима који киселе купус према мом рецепту без стреса. хттпс://ру.томатхоусе.цом/индек.пхп@оптион=цом_смф&топиц=385394.0.

Веома сам задовољан вашом пажњом и лепим речима. Пуцајте са задовољством и научите породицу и пријатеље овом једноставном рецепту.
Имао сам жељу да тако нешто направим од купуса. И то се догодило. Закључак о салати: Укусна, лепа, укусна! Украсите било који сто. И са комадом свеже печеног хлеба са хрскавом корицом ...Салата од киселог купуса Антихиповитаминосис

гала10
Ирина, каква добра салата! Једном сам се питао шта да радим са својом репом. И овде!!! Захвалити!
Туманцхик
Цитат: гала10

Ирина, каква добра салата! Једном сам се питао шта да радим са својом репом. И овде!!! Захвалити!
Галина! То је овде. Она припада овој салати! Свиђа ми се јако.Ти си ферментирани љубавник! Свидеће ти се. И врло корисно.
Марина_К
Идеја је врло добра!
Али постоје велика АЛИ.
Артичока код нас не сазрева (време има само горњи вегетативни део раста), због сталних киша, сва репа иструлила на виновој лози, као и купус са репу.
Али уопште ... то су ситнице у животу.
Ирина, свидео ми се рецепт због једноставности и великог простора за креативност, са чиме да се мешам и како да украсим. Сјајно.
Туманцхик
Цитат: Марина_К

Идеја је врло добра!
Али постоје велика АЛИ.
Артичока код нас не сазрева (време има само горњи вегетативни део раста), због сталних киша, сва репа иструлила на виновој лози, као и купус са репу.
Али уопште ... то су ситнице у животу.
Ирина, свидео ми се рецепт због једноставности и великог простора за креативност, са чиме да се мешам и како да украсим. Сјајно.
Захвалити. Узмите ротквицу (кинеску, јер му је Господар бела), ротквицу (само пустите да се зло пусти мало одвојено). Укусиће!
Рада-дмс
Какав сте проналазач - тако је добро "оженити" репу и купус !!!! Занимљива комбинација, ове године нема своје репе, пошто се упознам на тржишту, сигурно ћу пробати !!! Хвала ти, Ирисхка !!!! Мојим ће се сигурно свидети !!
Туманцхик
Цитат: Рада-дмс

Какав си ти проналазач - тако је добро "оженити" репу и купус !!!! Занимљива комбинација, ове године нема своје репе, пошто се упознам на тржишту, сигурно ћу пробати !!! Хвала ти, Ирисхка !!!! Мојим ће се сигурно свидети !!

Сви рецепти

© Мцоокер: Најбољи рецепти.

Мапа сајта

Саветујемо вам да прочитате:

Избор и рад произвођача хлеба